Fitness

  Znate li šta je tačno “core”? Sve donedavno mislila sam da se jednostavno radi...

Počnite već danas sa vežbama koje vam predlaže fitnes instruktor Janka Budimir i za...

Odlazak u teretanu deluje različito na ljude, neko će do rezultata doći brže, dok...

Nedavno je primat u fitnes svetu dobila jedna sasvim jednostavna vežba koju praktično znamo...

Trening i fizička aktivnost, ako pokušavate da smršate, moraju da budu visoko na listi...
žena preskače vijaču

Često je besparica izgovor za to što u svom rasporedu nemate uvrštenu teretanu, pilates,...

Redovna aerobna vežba je u novom istraživanju sprovedenom u SAD povezana s poboljšanjem pamćenja kod...

Pridržavanje zdravog plana za mršavljenje ponekad izgleda kao celodnevni "posao"... Međutim, shvatićete da su male...

U konstantnoj ste trci s vremenom? Vodite poslovne telefonske razgovore dok oblačite dete za...

Jedna od dnevnih navika koju možete uključuju u svoj raspored je da započnete dan...

Kratak kardio trening je najbolji način za razbuđivanje! Bez obzira na to kad se...

Treneri početnicima savetuju da za početak pokušaju da puze, baš onako kako to rade deca...

Razgovarala: Brankica Treskavica Videli ste da, od prošle nedelje, na našem portalu možete da vežbate...

Saznajte na šta vas upozoravaju vaša visina, obim struka, veličina grudnjaka… A photo posted by...

Prošao je, prema statističarima „najtužniji ponedeljak u godini“, te više nema izgovora ni za...

Ako želite da se rešite stomaka, ovo su jednostavni trikovi kojih bi se trebalo pridržavati i uspećete zasigurno

Trbušnjaci su mnogima najmrskija vežba, a opet svi bi hteli ravan i čvrst stomak. Srećom,...

Poznate ličnosti zbog nastupa u provokativnoj odeći i stalne pažnje paparaca moraju da paze...

Lepo oblikovani trbušni mišići veliki su magnet za poglede i znak da osoba vodi...

Postoje različiti načini da se nakon porođaja vratimo u formu. Čeriti LeBlank (28) izabrala...

Prva rečenica na portalima vodećih nutricionista glasi: „Ja sam ono što jedem.“. Lagala bih ako bih rekla da me ne iritiraju ove uskospecijalizovane definicije...