Fitness

Fizička aktivnost u trajanju od pola sata, pet puta nedeljno, mora biti sastavni deo...

Treći vikend septembra meseca, kada će se u Belekspocentru održati WELLFIT2011, prvi sajam fitness-a, wellness-a i zdravog života rezervisan je za sve one koji brinu o sebi, svom telu, ali pre svega o svom zdravlju...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com Često se postavlja pitanje da li žene treba da budu...

Autor: Milan Zarić profesor sporta www.licnitrener.com Kako su se završili novogodišnji praznici i slave, fitnes klubovi...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com Postoji jedno vrlo važno pravilo u fitnesu koje kaže, “ishrana...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com   Ako je potrebno izdvojiti jedan mišić gornjeg dela tela koji...

Zbog neravnomernog opterećenja, pri dužem hodu mogu da se jave zamor i bolovi u...

Autor: Milan Zarić MSc Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja www.licnitrener.com Vrlo često mi devojke u...

Autor: Milan Zarić profesor sporta www.licnitrener.com Često me pitaju, što vežbači, što čitateljke: „Koje vežbe da...

Nedavno smo vam pisali o vežbama za trbušnjake, a danas vam donosimo nove savete...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com Verovatno ste često u dilemi kada bi bilo najidealnije trenirati,...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com Pošto se kod nas sve više pojavljuju fitnes programi pod...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com Ako je potrebno odabrati najzanimljiviji a ujedno i najnaporniji rekvizit...
video

Sve popularnije "tverkovanje" uzelo je maha ne samo u MTV spotovima, već i u...

Želite da vas svi primete na plaži i okreću se za vašim vitkim telom? Još nije kasno. Uz malo upornosti doteraćete svoje kritične zone i ovog leta.
video

Odlični kardio treninzi koje bez problema možete raditi kod kuće... Kako se bliži proleće, trebalo...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com   Postoji jedna fizička aktivnost koju većina devojaka voli, nije previše...

Lični trener mnogih svetskih zvezda Met Roberts kaže da se žensko telo deli na...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com   Upala mišića je verovatno noćna mora većini devojaka, sigurno da...

Nova Pump tehnologija prilagođava patiku svakom stopalu. Kao globalni pionir u fitnes inovacijama, Reebok je...

Po jutru se dan poznaje, dobro je znana izreka. Zdrava jutarnja rutina donosi uspešniji nastavak dana, ali je mnogi i dalje preskaču. Evo spiska...