Fitness

Treći vikend septembra meseca, kada će se u Belekspocentru održati WELLFIT2011, prvi sajam fitness-a, wellness-a i zdravog života rezervisan je za sve one koji brinu o sebi, svom telu, ali pre svega o svom zdravlju...

Uz gust poslovni raspored i generalno brz način života, najlakše je sa liste prioriteta...

Predstavljamo vam vežbe koje će vam oduzeti samo pet minuta, a koje će učiniti...

Izgovor za izbegavanje treninga uvek se lako nađe, ali uz prisutnost raznolikih aplikacija za...

Fizička aktivnost u trajanju od pola sata, pet puta nedeljno, mora biti sastavni deo...

Svima nam je jasno da se salo ne topi za samo jedan dan. To...

Provesti vreme na krevetu gledajući televiziju ili otići na trening? To je česta dilema...

Obla i čvrsta guza je san svake žene i predmet žudnje u muškim očima,...

Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je...

Ranije su vam svi zavideli na čvrstoj zadnjici, a sada vam se čini da...

Sigurno ste mnogo puta videli kako najpoznatiji svetski modeli na svojim treninzima marljivo preskaču...

Zbog neravnomernog opterećenja, pri dužem hodu mogu da se jave zamor i bolovi u...
video

Odlični kardio treninzi koje bez problema možete raditi kod kuće... Kako se bliži proleće, trebalo...

Autor: Milan Zarić profesor sporta www.licnitrener.com Kako su se završili novogodišnji praznici i slave, fitnes klubovi...

Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.com Često se postavlja pitanje da li žene treba da budu...

Predstavljamo vam test sedenja i ustajanja koji određuje koliko ste zapravo zdravi i u...

Primetili ste da vam se pojavio stomačić? Nije ni čudo. U danima gozbe zaradili...

Nema žene koja ne želi ravan i čvrst stomak. I verovatno se svaka bar...

Zamislite kako samo ležite na podu, ne pomerate se, a suvišni centimetri oko struka...

Modelima "Victoria's Secreta" bez sumnje najviše zavide u industriji modelinga. No, za savršenu figuru...

Po jutru se dan poznaje, dobro je znana izreka. Zdrava jutarnja rutina donosi uspešniji nastavak dana, ali je mnogi i dalje preskaču. Evo spiska...