Fitness

Suprotno određenim mišljenima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, pre svega bogat...

Znate li šta je tačno “core”? Sve donedavno mislila sam da se jednostavno radi...

Provodite dosta vremena u teretani, a rezultati nikako da dođu? Možda radite nešto pogrešno....

Koiliko ljudi, toliko ćudi. Svako ko trenira ima neki svoj sistem, neku svoju metodu,...

Trbušnjaci su mnogima najmrskija vežba, a opet svi bi hteli ravan i čvrst stomak. Srećom,...

Ako ste među onima koji su leto dočekali nespremni, kad je u pitanju fizički...

Naučna studija je pokazala da fizička aktivnost pomaže u borbi protiv depresije, odnosno da...

Nakon intenzivnog treninga morate da nastavite da brinete o svom telu. Evo kojih sedam...

U vreme savremene tehnologije nikada nije bilo lakše detaljno pratiti tok svoje telesne težine...

Lepo oblikovana zadnjica želja je baš svake žene. I dok mnoge slavne dame pribegavaju...

Kad je u pitanju vežbanje u trudnoći, postoji mnogo zabluda koje sprečavaju žene da...
video

Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahteva da dugo sedate ispred računara, ili radite...

Jedete li više kad ste pod stresom, da biste se osećali bolje i sigurnije,...

Sigurno ste barem jednom čuli za fenomen jo-jo efekta dijete - pridržavali ste se...

Šetanje je generalno dobar vid fizičke aktivnosti, koju ne moramo svakodnevno sa namerom da...

Neki ljudi jednostavno ne vole teretanu, pa biraju razne druge načine da izgube višak...

Poznati fitnes treneri smatraju da je za dobar kardio trening potrebno da posećujete teretanu...

Priznajte - ovo je prvo pitanje koje vam padne na pamet kada krenete sa...

Lepo oblikovani trbušni mišići veliki su magnet za poglede i znak da osoba vodi...

Uz prave smernice i savete dobrih fitnes stručnjaka sasvim je moguće da u udobnosti...

Po jutru se dan poznaje, dobro je znana izreka. Zdrava jutarnja rutina donosi uspešniji nastavak dana, ali je mnogi i dalje preskaču. Evo spiska...