Categories Fitness

Vežbajte dok beba spava!

Nedavno ste postali majka i želite svoje vitko telo nazad? Ne morate trčati maraton niti provoditi sate u tereteni. Primenite sledeći plan vežbi koji će dati brze i trajne rezultate…

Categories Telo

Vaše telo – da li je normalno?

Sigurno ste se mnogo puta zapitali da li vaš organizam funkcioniše isto kao i kod drugih ljudi. Otkrivamo vam najvažnije anatomske i funkcionalne parametre tela prosečne žene, a vi odredite gde pripadate…

Categories Telo

Tajna dugih trepavica

Vekovna opčinjenost žena dugim, gustim i tamnim trepavicama lako je razumljiva. Kada su trepavice obojene i uvijene, oči reflektuju više svetlosti, deluju krupnije i privlače pažnju. Vi treba samo zavodljivo da trepćete…

Categories Telo

Probudite se vedri i čili!

Eksperti tvrde da naše ponašanje pre odlaska u krevet, kao i nakon buđenja, direktno utiču na to kako se osećamo kada otvorimo oči. Zato ignorišite neprijatan zvuk budilnika i primenite ove trikove…

Categories Fitness

Jogom protiv emotivne gladi!

Pogledajte naš brzi i efikasni plan vežbi joge. Osim smanjenja stresa i osećaja emotivne gladi (čak za 51%), vežbe joge snižavaju nivo kortizola za 15 do 20%, i to već prvog dana.

Categories Kosa

Istina o vašoj kosi

Da bi vaše vlasi uvek izgledale zdravo i sjajno, zaista nije neophodno da budete vrhunski stručnjak. Potrebno je samo da znate nekoliko osnovnih činjenica o nezi kose…

Categories Fitness

Vežbe koje nećete ni primetiti!

Da ne biste više odlagali dan kada ćete konačno započeti sa redovnom rekreacijom, predlažemo vam nekoliko vežbi koje možete da radite tokom dana, kada se za to ukaže prilika. Od njih nećete smršati do neprepoznatljivosti, ali ćete sigurno zategnuti telo…

Categories Telo

Buđenje kože i kose

Niske temperature, vetar, smog i centralno grejanje ostavili su traga na vašoj koži i kosi? Poslušajte savete frizera Nataše Šugović i beauty terapeuta Marije Bogdanović i – vaša kosa i koža zablistaće u punom sjaju…

Categories Lice

Garnier HerbaShine za blistaviji izgled vaše kose

Garnier HerbaShine, paleta novih boja za kosu, ne sadrži amonijak tako da ne oštećuje vlasi prilikom bojenja, a sastojak koji ovu boju za kosu čini zaista posebnom jeste ekstrakt bambusa…

Categories Fitness

Savršeno oblikovano telo

Malo ste se odmarali a sada želite da se što pre vratite u formu? L&Z vam pokazuje vežbe kojima ćete postići najbolje rezultate i otkriva kako da postignete najbolje rezultate..

Categories Telo

Tri dana za svežiji ten!

Nema potrebe da budžet opterećujete skupim preparatima, niti da mučite svoj organizam specijalnim režimom ishrane. Za potpunu detoksikaciju kože dovoljno će biti da jedan vikend posvetite samo sebi.

Categories Lice

Beauty shopping u recesiji!

Ako vam je poslednjih dana novčanik “utanjio”, a ne želite da se odreknete malih beauty zadovoljstava, L&Z vodič za kupovinu jeste baš ono što vam je potrebno…

Categories Kosa

Prirodna i zdrava kosa

Prestanite da “ratujete” sa svojim genima! Negujte kvalitet koji vam je priroda podarila i uživajte u svojoj kosi… Naravno, uz nađu malu pomoć.Evo kako…

Categories Telo

Savršena nega iz dana u dan…

Da li ste odabrali odgovarajuću kremu za lice, dovoljno visok SPF, pravilno naneli serum…Sve vaše nedoumice u vezi sa negom kože lica i tela rešava Svjetlana Arh, scientific&training director kuće “Vichy”…

Categories Telo

Probudite se lepši & odmorniji

Nedostatak kvalitetnog sna utiče na mnogo toga – na raspoloženje, telesnu težinu, imunitet i, naravno, izgled. A sve žene su jednom mesečno “osuđene” na dve-tri noći lošeg sna zbog fluktuacije hormona. Šta je dobra vest kada je reč o spavanju?

Categories Telo

Pobedite vrućinu

Ponekad nam se čini da je naša ljubav prema letu neuzvraćena. Kako drugačije objasniti suvu kosu, crvenu kožu i neujednačen ten? Razmotrite ove savete kao terapiju za sve letnje neugodnosti…

Categories Lice

Budite lepi za 10 minuta

Vreme je da konačno savladate tehniku ultrabrzog sređivanja za svaku priliku, od spremanja za posao do doterivanja za važan prijem, jer zaista je fascinantno šta sve neki ljudi mogu da urade za manje od deset minuta…

1
Categories Fitness

Fitnes oprema

Pre nego što krenete na trening, važno je da se dobro pripremite. Ali, nemojte preterivati, ponesite samo ono što vam je zaista potrebno…