Pojačana osetljivost, bol i osećaj težine u grudima tipične su prateće pojave PMS-a, koje oseća oko dve trećine žena. Evo kako sebi da pomognete: 1. Nosite grudnjak koji vam apsolutno odgovara po veličini, obliku i vrsti materijala. Takođe, možete nositi meki grudnjak i tokom noći. 2. Ako su bolovi veoma jaki i ometaju vas u [...]

Dobra vest za sve ljubitelje slatkiša: nedavna studija je pokazala da ako jedete tortu za doručak, ne samo da to neće štetiti vašoj liniji, već može da vam pomogne da smršate. Naime, u ispitivanju su učestvovali ljudi sa viškom kilograma, i dok je jedna grupa ujutru konzumirala desert i uspela da se pridržava dijete, druga [...]

Nedavno sam naišao na sledeću informaciju: Sedamnaestogodišnja devojka završila je u bolnici u vrlo teškom stanju. Lekari su bili zaprepašćeni kad su saznali da devojka nikada u životu nije jela voće ili povrće. Jela je samo piletinu – chicken nuggets iz restorana brze hrane – još od svoje druge godine! Slučaj je svakako ekstreman, ali [...]

Zima je, izgleda, sad stvarno stigla. Predlažemo da hladnoću pobedite ukusnim, toplim i zdravim napicima. Recept smo potražili od naše stručne saradnice Dragane Filipović, dijetetičara-nutricioniste NAPITAK OD ĐUMBIRA I MEDA 105 kcal, 1,4 g proteina, 2,15 g masti i 21 g ugljenih hidrata u 200 ml Ovaj aromatični napitak, intenzivnog prijatnog mirisa, ima snažan uticaj [...]

Već osamnaestu godinu za redom, Američka asocijacija kliničkih endokrinologa (American Association of Clinical Endocrinologists AACE) prvi mesec u godini obeležava kao Mesec svesnosti o štitnoj žlezdi. Ove godine moto akcije je “Ako vaša štitna žlezda ne funkcioniše pravilno, ne funkcionišete ni vi”. Kako ova organizacija objašnjava, svrha obeležavanja je želja da se podstakne uspešnije otkrivanje [...]

Krajem leta išla sam na redovnu godišnju kontrolu kod ginekologa, pa sam, sasvim normalno, usput zatražila i uput za ultrazvučni pregled grudi, takođe rutinski. Na moje oči, stavljena sam na spisak za Call centar i rekli su mi da ću biti obaveštena o terminu pregleda. I bila sam obaveštena – pre neki dan. U međuvremenu, [...]

 Posetite zanimljive manifestacije koje organizuje udruženje LekarInfo   Udruženje LekarInfo, neprofitna, nevladina organizacija koja se bavi promovisanjem zdravstvenog obrazovanja i kulture, najavilo je obeležavanje 31. januara – Nacionalnog dana bez duvanskog dima i 4. februara – Svetskog dana borbe protiv raka. Cilj prvog događaja jeste da se građanima još jednom predoče posledice pušenja, te da se [...]

Mi, roditelji, priznajem, nezahvalna smo sorta. U svakom trenutku rasta i razvoja naše dece, mi mislimo kada će da to naše dete da dosegne sledeći nivo. Kada sedi pitamo se kad će da puzi, kada puže, pitamo se kada će da prohoda. Ništa bolje nije ni kada dece porastu, jer kada završe školu pitamo se [...]

Tokom zime treba jesti što više banana, kažu lekari. Ova slatka voćka, osim što daje energiju, dobra je protiv stresa, konstipacije i čira. Banana je jedan od najbogatijih izvora vitamina C koji ima značajnu ulogu u jačanju imunološkog sistema. Zahvaljujući gvožđu, koje se takođe nalazi u njenom sastavu, ona stimuliše proizvodnju hemoglobina u krvi, umanjujući [...]

Mnogobrojne studije su pokazale da je rizik od srčanog napada značajno povećan u nedelji nakon prestanka uzimanja aspirina i drugih lekova kojima se leče različite upale. Američki kardiolozi savetuju da ukoliko imate povećen rizik od srčanih oboljenja i želite da prekinete upotrebu aspirina učinite to postepeno i u savetu sa lekarom.   Lidija Ćulibrk, glavna [...]