5 preparata protiv prehlade koji zaista deluju
Svi znamo koliko je teško sprečiti širenje virusa prehlade ili gripa, pogotovo ukoliko radimo u open spaceu (što je danas najčešći slučaj) ili imamo … “5 preparata protiv prehlade koji zaista deluju”
Fitnes formula: Koliko je vremena potrebno za prve rezultate?
Da li je sve u dužini treninga ili ima nešto i u kvalitetu? Pitali smo jednu od naših omiljenih fitnes Youtube zvezda, Janku … “Fitnes formula: Koliko je vremena potrebno za prve rezultate?”
Znakovi da nosite pogrešne cipele
Pri kupovini cipela većina žena stavlja izgled ispred udobnosti. Jedno istraživanje pokazalo je da čak 90 posto žena nosi preusku obuću, što može … “Znakovi da nosite pogrešne cipele”
Odlike jesenje ishrane kojih se treba pridržavati
Preporuke za ishranu tokom jeseni obuhvataju sirovo povrće u svakom obroku, sirovo voće svaki dan ali ne u neograničenim količinama, niskomasne kiselo-mlečne proizvode, … “Odlike jesenje ishrane kojih se treba pridržavati”
Kako makrobiotička ishrana deluje na naš organizam? P&O sa dr sc. med. Ninom Bulajić
S autorkom knjige dr sc. med Ninom Bulajić razgovarali smo o prednostima koje pruža makrobiotička ishrana, a vas pozivamo da iskoristite priliku i … “Kako makrobiotička ishrana deluje na naš organizam? P&O sa dr sc. med. Ninom Bulajić”
Pravi razlog zašto ste stalno umorni
Osećate li se svakog jutra umorno kad vas probudi alarm? Radite li dugo i osećate li se ceo dan umorno? Provodite li vikende … “Pravi razlog zašto ste stalno umorni”
Osveženje za najlepše dane i sigurnu budućnost
Period trudnoće izuzetno je izazovan. Svest da se razvija novi život sa sobom nosi i osećaj zadovoljstva ali i velike odgovornosti. Buduća majka … “Osveženje za najlepše dane i sigurnu budućnost”
Gojaznost nosi rizik za mnogobrojne bolesti
Kardiovaskularne bolesti, dijabetes, maligne bolesti, hronične opstruktivne bolesti pluća, insulinska rezistencija, bolesti koštano-zglobnog sistema, poremećaji crevne mikrobiote, različite bolesti gastrointestinalnog sistema, pre svega … “Gojaznost nosi rizik za mnogobrojne bolesti”
Kad hormoni podivljaju: Simptomi hormonskog disbalansa
Svakog meseca hromoni prave haos vašem raspoloženju, koži i umu. I dok se njihovi nivoi stabilizuju nakon menstruacije, nekoliko simptoma poput sresa i … “Kad hormoni podivljaju: Simptomi hormonskog disbalansa”
Rečenice koje morate ponavljati svojim ćerkama tokom odrastanja
Iako vam deluje neverovatno, vaše devojčice jednog dana porašće u pelepe, mlade žene, koje će hrabro koračati ka svojim snovima! A kako biste … “Rečenice koje morate ponavljati svojim ćerkama tokom odrastanja”
Zbog čega je dobro piti šolju tople vode nakon svakog obroka?
Od 6 do 8 čaša vode dnevno, preduslov je za dobro zdravlje i hidriranost organizma. Topla voda ima blagotvorniji uticaj na naš organizam, … “Zbog čega je dobro piti šolju tople vode nakon svakog obroka?”
15 minuta šetnje posle obroka, čini čuda za vaš organizam
Stručnjaci napominju da posle jela nikako ne bi trebalo da odmah legnemo. Zapravo, najbolje je da nakon obroka malo prošetate! Ova navika, posebno … “15 minuta šetnje posle obroka, čini čuda za vaš organizam”
Mirovanje u trudnoći: Ispunite dan na pravi način!
Doktor vam je rekao da morate da mirujete, a vi niste naučili da budete na jednom mestu? Nikakav problem. Možda će vam u … “Mirovanje u trudnoći: Ispunite dan na pravi način!”
Reč stručnjaka: Pet razloga zbog kojih vas boli stomak
Želite da se rešite stomačnih tegoba? Nemojte se nervirati, nemojte jesti i piti ono što volite i nadajte se da niko iz vaše familije nije imao takvih problema! Ovo baš i nije realno, zar ne?! Evo naših saveta…
1
Kada telo više ne može: 20 znakova da pucate od stresa
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utiče na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je … “Kada telo više ne može: 20 znakova da pucate od stresa”
5 saveta kako da hranite zdravo i sebe i svoje bebe
Bebe odnosno deca uče posmatrajući i imitirajući najbliže osobe iz svoje okoline, a to su najčešće roditelji. Upravo od njih uče o svetu, … “5 saveta kako da hranite zdravo i sebe i svoje bebe”
Popravite najstresniji dan u samo 3 koraka
Izneti jedan radni dan smireno i sa osmehom, postalo je za nas pravi izazov. Zaista nije čudno što s vremena na vreme jednostavno … “Popravite najstresniji dan u samo 3 koraka”
Ovi saveti pomoći će da se osećate sigurno u svojoj koži
Iako toga često nismo svesni, naša privlačnost zapravo se temelji na unutrašnjem sjaju. Radi se o tome, da je vaše samopouzdanje izvor vašeg … “Ovi saveti pomoći će da se osećate sigurno u svojoj koži”
Postoji čak 9 tipova bola koji nastaju zbog našeg duševnog i emocionalnog stanja
Da li ste se ikada zapitali zašto vas boli glava, rame ili koleno, a niste radili apsolutno ništa što bi moglo da prouzorkuje … “Postoji čak 9 tipova bola koji nastaju zbog našeg duševnog i emocionalnog stanja”
Kad nam Nada kaže: Fitnes preporuke za početnice
Jedna od naših omiljenih onlajn fitnes lokacija svakako su blog fitt.rs i istoimeni Youtube kanal koje vodi fitnes blogerka i personalni trener sa … “Kad nam Nada kaže: Fitnes preporuke za početnice”
VAŠI KOMENTARI