Zdrava ishrana

Čaša zdravlja: Prirodnim sokovima od voća i povrća poput šargarepe, jabuke, celera, borovnice i...

Ako ste iz jelovnika izbacili meso, čime se onda hranite – najčešće je pitanje...

Kivi jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih oboljenja, glavobolje...

Himalajska so se lako apsorbuje i sprečava dehidraciju organizma. Morska i konvencionalna so utiču...

Simptomi malokrvnosti - vrtoglavica, mučnina, konstantni umor, bledilo, malaksalost i loša koncentracija, mogu se otkloniti odgovarajućim lekovima i konzumranjem namirnica bogatih gvožđem. Terapija može potrajati i nekoliko meseci, ali treba biti uporan, jer ako se zapusti, bolest izaziva ozbiljne komplikacije

Želite li bez drastičnih dijeta i besnomučnog sabiranja kalorija da se oslobodite pokojeg kilograma...

Trodnevna ili vojna dijeta, kako i sam naziv kaže, podrazumeva vrlo strog režim ishrane...

Leblebija, slanutak, ceci, naut i slani pasulj su imena u narodu za ovu mahunarku...

Maslinovo ulje je čovekov najbolji saveznik protiv bolesti i prvo je na spisku od...

Upoznajte se sa ukusom i sastojcima ličija, voća strasti, kakija, papaje, avokada i kumkvate,...

Želite li zaista da se rešite suvišnih kilograma zaboravite na stroge dijete. Nutricionisti preporučuju...

Žitarice i njihove prerađevine hleb, testenina, pirinač, krompir, alkohol i slatkiši, samo su neke...

Idealna proteinska dijeta je medicinski program za mršavljenje putem koje se stabilizuje rad pankreasa...

Čak i ako niste ljubitelj ovog voća zbog svog gorkog i specifičnog ukusa, na...

Đumbir je jedan od najrasprostranjenijih začina u svetu. Ima neobičnu aromu, ali ju svi...

Kolege vam kažu da izbacite ugljene hidrate. trener vas ubeđuje da je tajna u...

Iako nutricionisti ističu da ova namirnica mora da se nađe na meniju bar tri...

Soja je isprva važila za osnovu vegetarijanske ishrane, a u poslednjih nekoliko godina postala...

Doručak je najvažniji obrok u danu. Uvek pojedete nešto što će vas u potpunosti...

Svi mi znamo da je jezgrasto voće zdravo, ali ono što možda niste znali...
Sloba Stefanović

Popularni glumac i gastro blogera Slobodana Stefanović otkrio je za L&Z portal koliko mu fit izgled pomaže u poslu, kako izgleda njegova fitnes rutina...