Zdrava ishrana

Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer...

U nastavku ovog teksta pronaći ćete dva predloga za originalan doručak. Ukoliko ste danas...

Čaša zdravlja: Prirodnim sokovima od voća i povrća poput šargarepe, jabuke, celera, borovnice i...

Želite da igubite višak kilograma? Tajna je u... Svi znamo da je doručak najvažniji obrok...

Ako ste iz jelovnika izbacili meso, čime se onda hranite – najčešće je pitanje...

Jednostavna priprema, odličan ukus, visoka nutritivna vrednost. Već ste probali nekoliko dijeta, ali nisu uspele?...

Kivi jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih oboljenja, glavobolje...

Ukoliko vas na smrt plaši ideja da radite više stotina trbušnjaka dnevno i niste...

Hrono dijeta je način ishrane za kojim je poludeo ceo svet. Pomoći će vam...

Ukoliko patite od lenjih creva i pritom imate problema sa kojim kilogramom viška, donosimo...

Simptomi malokrvnosti - vrtoglavica, mučnina, konstantni umor, bledilo, malaksalost i loša koncentracija, mogu se otkloniti odgovarajućim lekovima i konzumranjem namirnica bogatih gvožđem. Terapija može potrajati i nekoliko meseci, ali treba biti uporan, jer ako se zapusti, bolest izaziva ozbiljne komplikacije

Verovatno ste u poslednje vreme dosta slušali o beauty namirnicama (i mi smo, pre nekoliko brojeva,...

Himalajska so se lako apsorbuje i sprečava dehidraciju organizma. Morska i konvencionalna so utiču...

Zbunjuje vas cela ta priča o ugljenim hidratima? U jednom trenutku su ,loši’, pa...

Ovaj obrok se priprema 5 minuta, a njegove dobrobiti su ogromne. Naime, osim što...

Veći unos voća i povrća može da poboljša mentalno zdravlje za samo dve nedelje,...

Čak i ako niste ljubitelj ovog voća zbog svog gorkog i specifičnog ukusa, na...

Celer je bogat vitaminima, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom i izuzetno je koristan za vaše...

Ako imate svega nekoliko kilograma viška, prilagodite dijetu i sprovodite blažu varijantu. Svake godine na...

Doručak je veoma značajan obrok, posebno za trudnice, jer obezbeđuje energiju u prepodnevnim satima...

Prva rečenica na portalima vodećih nutricionista glasi: „Ja sam ono što jedem.“. Lagala bih ako bih rekla da me ne iritiraju ove uskospecijalizovane definicije...