Zdrava ishrana

Mnogi nutricionisti i stručnjaci za zdravu i uravnoteženu ishranu preporučuju unošenje limuna u bilo...

Određene namirnice imaju jak termogenični efekat, tako da bukvalno sagorevate kalorije dok žvaćete ovu...

Jednostavan za pripremu, a veoma zdrav. Saznajte zašto je pasteli ili intrion bio najpoželjnija...

Heljda je izuzetno zdrava i ukusna namirnica koju bismo svi trebali često da konzumiramo. Ona...

Slavne britanske dame imaju formulu za skidanje kilograma, koja je pomalo atipična, ali baš...

Ako vam se ujutro, kada se pogledate u ogledalo, čini da ste ostareli, krivac...

Stiže iznenađenje za sve poštovaoce Hrono ishrane - Hrono hleb po recepturi doktorke Ane...

Želite da imate fit liniju, a da se ne odričete omiljene hrane i napitaka?...

Sve što će biti potrebno, to je – zeleni čaj, cimet i lovorov list. Sva...

Svi žele dobru liniju bez velikih odricanja i pre nego se nasmejete jer mislite...

Od ranije je poznato da žumance nije bezopasno zbog holesterola u sebi. Međutim, sada...

Umesto drastičnih dijeta i napornog vežbanja, pratite ovih nekoliko jednostavnih koraka za prilagođavanje načina...

Da li ste zanli da se u 100 grama mandarine nalazi 30 miligrama vitamina...

Zbog snimanja nove serije, Halit Ergenč je morao da smrša, pa je Berguzar uzela...

Jedna od najbitnijih stavki koja se tiče pravilne ishrane odnosi se na to da ona treba da bude raznovrsna, ali i redovna. SZO preporučuje pet obroka dnevno, tri glavna i dve užine. Svi obroci su važni, ali je doručak...

Ograničavanjem dnevnog unosa kalorija na 1.000 brzo može da se smrša. Ova dijeta se svrstava...

I ove nedelje portal "Pošalji recept" nastavlja sa gastro savetima naših poznatih ličnosti, a...

Omiljena poslastica ljudi širom sveta ima svoje dobre i loše strane. Upoznajte je bolje, kako biste iskoristili njena hranljiva svojstva i uspeli da izbegnete negativno dejstvo na organizam...

Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa neretko izaziva umor čitavog organizma. Evo kako vam pravilan...

Piše: Lidija Ćulibrk, glavna urednica magazina "Lepota i zdravlje" Ako ste prethodne večeri imali žurku...

Prva rečenica na portalima vodećih nutricionista glasi: „Ja sam ono što jedem.“. Lagala bih ako bih rekla da me ne iritiraju ove uskospecijalizovane definicije...