Razlozi zbog kojih bi trebalo da jedete meso ukoliko želite da smršate
Ovde govorimo ne samo o izuzetno korisnim stranama već i o čestim zabludama o ovom neverovatnom makronutrijentu, a upravo te zablude zaslužne su … “Razlozi zbog kojih bi trebalo da jedete meso ukoliko želite da smršate”
Nutricionisti otkrivaju zbog čega je pametnije da kažete ‘NE’ bananama za doručak!
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete da pojedete je banana. Svima su nam … “Nutricionisti otkrivaju zbog čega je pametnije da kažete ‘NE’ bananama za doručak!”
2
Ukusni detoks: Letnja dijeta uz lubenicu
Lubenica može da pomogne i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 … “Ukusni detoks: Letnja dijeta uz lubenicu”
Otkrivamo vam kako da jutarnju kafu učinite zdravijom opcijom!
Često se vodi polemika među zagovonicima zdrave ishrane i postavlja pitanje da li je kafa uopšte zdrava. Odgovor je da kafa ne mora … “Otkrivamo vam kako da jutarnju kafu učinite zdravijom opcijom!”
Bezglutenske palačinke koje ćete obožavati!
Sve je više osoba koje su intolerantne na gluten, ali ako izuzmemo to, svakako je daleko zdravija opcija da slatkiš napravite bez glutena. … “Bezglutenske palačinke koje ćete obožavati!”
Kako da hrana bude ukusna bez soli!
Koliko je prekomeran unos soli nezdrav imamo prilike da čujemo na gotovo svakom koraku. Međutim, uprkos tome, razvili smo naviku da većinu hrane … “Kako da hrana bude ukusna bez soli!”
Zdrava užina koju ćete obožavati!
Sigurni smo da znate onaj momenat kada vam se u toku dana prijede nešto slatko, ali biste radije da posegnete za nekom zdravom … “Zdrava užina koju ćete obožavati!”
Ishranom protiv celulita: Najbolje namirnice za zategnutu kožu
Iako redovno vežbate i trudite se da izgledate lepo, celulit koji se taloži na vašim nogama i zadnjici onemogućava postizanje željenog cilja. Prvo … “Ishranom protiv celulita: Najbolje namirnice za zategnutu kožu”
Top 3 letnja detox napitka
Optimalan unos vode na dnevnom nivou, prema navodima Evropske agencije za bezbednost hrane, iznosi najmanje dva litra za žene, a nešto malo više … “Top 3 letnja detox napitka”
Kada naše telo traži hranu: 7 tipova gladi i kako ih neutralisati
Kažu da je najgore kad osetite glad i ne pojedete ništa. Ali da li ste ustvari gladni ili je nešto sasvim drugo u … “Kada naše telo traži hranu: 7 tipova gladi i kako ih neutralisati”
4 zdrave zamene za grickalice i slatkiše
Na dijeti ste? Ugledali ste čokoladni mafin, teglu nutele, omiljenu čokoladu ili čips i rekli sebi, ma od jednog zalogaja mi neće biti … “4 zdrave zamene za grickalice i slatkiše”
Domaći pesto sos od oraha
Vreme je da dobro poznati, tradicionalni pesto sos, malo izmenimo i probamo novu verziju ovog sosa, ali sa orasima. Sastojci: -1 čen belog … “Domaći pesto sos od oraha”
Lubenicom protiv viška kilograma
Sezona lubenica počinje. Ova ukusna letnja poslastica u sebi sadrži u sebi najveći procenat vode (90%), što ih čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom … “Lubenicom protiv viška kilograma”
Pirinač – malo zrno velikih mogućnosti
Namirnica koja nam dolazi sa Istoka, a koju često poslužujemo na trpezarijskom stolu, najačešće u obliku tradicionalnih jela, kao što su đuveč, pilav, sutlijaš, … “Pirinač – malo zrno velikih mogućnosti”
6 činjenica o probioticima i mikrobiomu koje je važno znati
Do sada smo već naučili da je važno da svakodnevno unosimo probiotike – bilo da je to iz jogurta obogaćenog probiotičkim kulturama, kefira, … “6 činjenica o probioticima i mikrobiomu koje je važno znati”
Prirodna liposukcija traje 14 dana i skida 10 kilograma, bez jo-jo efekta!
Ukoliko želite da izgubite kilograme, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas! Iako je na ovoj dijeti dozvoljen … “Prirodna liposukcija traje 14 dana i skida 10 kilograma, bez jo-jo efekta!”
2
Dobro jutro: Originalni predlozi za zdrav doručak
Isprobajte ove recepte i započinite dan zdravim i laganim obrokom! Doručak u tegli Uveče, pre nego što legnete u krevet, pomešajte sastojke u … “Dobro jutro: Originalni predlozi za zdrav doručak”
Šta vaš doručak otkriva o vama?
Možda nismo “ono što jedemo”, ali naš izbor hrane ipak mnogo govori o nama. Da li ste radoznali da saznate šta vaš uobičajeni … “Šta vaš doručak otkriva o vama?”
U junskom broju L&Z: Testiramo šest najpopularnijih programa ishrane!
Zapitali smo se: Ko još danas drži dijete? Pa, skoro niko, imamo utisak da je to totalno retro. Ali se zato skoro svi … “U junskom broju L&Z: Testiramo šest najpopularnijih programa ishrane!”
Svi su slatki, ali nisu “svi isti”…
Pre dvadestak godina smo u radnjama nalazili samo beli kristal šećer, proizveden od šećerne repe, a danas možemo da šećer biramo u zavisnosti … “Svi su slatki, ali nisu “svi isti”…”
VAŠI KOMENTARI