Categories Zdrava ishrana

Hladan šejk za prijatno leto

Svi smo bili deca i svi znamo šta je milkšejk – on je bio malo manje hladan i samim tim malo manje zabranjen od sladoleda. Baš zato smo ga svi obožavali, a neki od nas nisu nikada prerasli tu ljubav…

Categories Reč stručnjaka

Prva pomoć na letovanju!

Toplotni udar, uganuća, posekotine, ubodi insekata… sve su to uobičajene pojave na letovanju. Kako reagovati u situacijama koje mogu da pokvare godišnji odmor…

Categories Reč stručnjaka

Sami sebi naj(ne)važniji?

Zbog čega ne možemo da prestanemo da pušimo iako znamo koliko je to štetno po zdravlje, da jedemo iako smo svesni činjenice da smo gojazni, zašto utehu tražimo u hrani ili piću…

Categories Zdrava ishrana

Izgubite kilograme, ubrzajte metabolizam!

Jednom kad zađete u tridesete godine sve postaje mnogo teže, bar kad su u pitanju suvišni kilogrami. Evo nekih sjajnih ideja kako možete da se rešite suvišnih masnoća i to tako što ćete ubrzati metabolizam..

Categories Majčinstvo

10 pitanja o bebi-ishrani

Vaša pitanja pljušte sa svih strana: obraćate nam se imejlom, pismima, telefonom… Ovog puta rešavamo vaše dileme u vezi sa ishranom beba od rođenja do prvog rođendana…

Categories Majčinstvo

8 problema sa bebom: Nudimo rešenje!

Život svake novopečene mame bio bi lakši kada bi beba stigla na svet uz “uputstvo za upotrebu”. Nudimo vam vodič za prevazilaženje uobičajenih zdravstvenih problema koji ne treba da vas brinu…

Categories Prevencija

Vaše slabe stres-tačke

Verovatno ne postoji osoba koja, bar u određenom periodu u životu, nije osetila ANKSIOZNOST. Ona može da vas natera da pojedete celo (porodično) pakovanje sladoleda, ali takvo stanje na duže staze može da uzrokuje brojne tegobe…

Categories Majčinstvo

(NE)Normalne trudničke tegobe

Trudnoća je uvek izvor najvećeg uzbuđenja i sreće.Istovremeno, teško da ćete, s podjednakim ushićenjem, prihvatiti to što piškite pod nekim čudnim uglom, zaboravljate najobičnije stvari ili često… puštate vetrove…

Categories Prevencija

Rak dojke: Svetlo u lavirintu

Pre mnogo godina Ljubica Svilar, po profesiji projektant, suočila se sa teškom bolešću – rakom dojke. Osećaj straha i bespomoćnosti, rađanje nade, želja da se savlada podmukli neprijatelj – sve to pretočila je u knjigu “Lavirint”…

Categories Reč stručnjaka

Sve o alergijama

Svakog proleća i leta imate sve veće tegobe zbog alergije na polen? Prim. dr Olika Drobnjak-Tomašek, internista-alergolog, otkriva vam kako da ublažite neprijatne simptome…

Categories Majčinstvo

Nova MAMA:Tako sam pospana…

Oči kao “sarme”, u glavi haos, noge teške kao olovo… Tako se otprilike oseća većina novopečenih mama koje pate od “sindroma neprospavanih noći”. Ako ste i vi jedna od njih, imamo pravo rešenje za vaš problem…

Categories Reč stručnjaka

Krpelji: Krvopije iz visoke trave!

Ma koliko je boravak na otvorenom dragocen za duh i telo, iz prirode, na žalost, vrebaju i neprijatelji pa se može desti da se sa fantastičnog izleta vratite u društvu malih zglavkara koji slučajno vole da vam se napiju krvi…

Categories Majčinstvo

Kuda sa decom na odmor?

Najtoplije godišnje doba donosi sa sobom i želju za putovanjem, boravkom u prirodi, pored jezera ili na reci. Kako se organizovati? Kuda otići sa bebom? Gde je najjeftinije? Pokušaćemo da vam pružimo neke korisne informacije…

Categories Reč stručnjaka

(Sa)čuvajte srce!

Promena loših životnih navika ključ za je za očuvanje zdravlja srca, ali i celokupnog organizma. Zato, primenite savete dr Živojina Jonjeva, specijaliste za koronarnu hirurgiju, i smanjte rizik od kardiovaskularnih oboljenja

Categories Majčinstvo

Nega i ishrana bolesnog deteta

Sve je u redu dok je beba zdrava. Tada lepo sisa, spava punog stomačića, vesela je i čila. Međutim, kada se beba razboli, zapuši joj se nosić, povisi temperatura ili dobije proliv, potrebno je da se posebno neguje i hrani…

Categories Reč stručnjaka

Vaši TAJNI hormoni

Većina ljudi pripisuje svoje zdravstvene tegobe nepravilnom radu srca, želuca, lošoj cirkulaciji ili deformacijama kičme. No, retko ko posumnja da nešto nije u redu sa endokrinim žlezdama i hormonima koje one luče. Ipak, ovi hemijski “prenosioci poruka” utiču na rad…

Categories Prevencija

Dajte šansu sreći!

Da li vam je ikada palo na pamet da napravite listu svojih životnih ciljeva? Da na papiru zapišete sve što biste želeli da postignete? Nemojte se ustručavati,slobodno sastavite listu pod nazivom: “Šta bih želela da ostvarim…

Categories Reč stručnjaka

Pobedite anemiju

Anemija je prikriveni poremećaj, a njeni simptomi često mogu da se pripišu drugim oboljenjima, nedostatku pojedinih hranjivih materija u organizmu, pa čak i psihičkim tegobama. Blagi simptomi anemije podsećaju na reakcije na stres…

Categories Majčinstvo

Podignite pametno i kreativno dete

Da li treba da zamenimo dečije pesmice Mocartovom i Bahovom muzikom i da ulažemo u specijalne programe za podsticanje moždanih sposobnosti da bismo imali pametniju decu? Pitali smo stručnjake…