Categories Majčinstvo

ISHRANA DETETA: ZAČINI u bebinom obroku

So, biber i vegeta svakako nisu začini koje treba stavljati u bebinu hranu, ali zato postoje drugi, koji su bezbedni za upotrebu i doprinose poboljšanju zdravlja vašeg deteta…

Categories Prevencija

Ne očajavajte: ŽIVOT POČINJE U 40.

Ne dozvolite da vas u petoj deceniji života hvata panika! Hranite se zdravo, budite fit, zabavljajte se! L&Z vam otkriva kako da uživate u svojim najboljim godinama.

Categories Majčinstvo

ISHRANA DETETA: Istine & zablude o ishrani beba

“Ovo je dobro, ono nije” ili “Nemojte ovo, nemojte ono” najčešći su počeci tekstova o ishrani i nezi beba. Sakupili smo najčešće tvrdnje koje zbunjuju roditelje i zamolili stručnjake da napišu istinu o njima.

Categories Reč stručnjaka

Kako da pobedite JESENJI UMOR?

Prelazna godišnja doba proleće i jesen utiču na stanje organizma. Tokom proleća se bude i bujaju ćelije organizma, a tokom jeseni metebolizam usporava rad. Zato se tokom ovih perioda organizam teško privikava na klimatske promene…

Categories Zdrava ishrana

HIT MRŠAVLJENJE iz krvi: Šta je to INTOLERANCIJA NA HRANU?

Postoje različiti i mnogobrojni načini da izgubimo višak kilograma, od čuvene kupus dijete gde jedete kupus ceo dan, pa do dijeta koje uključuju voće pre podne i nemešanje ugljenih hidrata i proteina. Ali na sve te načine mršavljenja u poslednje vreme je bacilo senku nesto što nazivamo inotolerancija na hranu.

Categories Majčinstvo

VASPITANJE DETETA: VELIKI događaji u MALOJ glavi

Preseljenje, razvod, dolazak na svet novog člana porodice, smrt bliske osobe… događaji su koji su stresni za svakoga. Zamislite kako onda na te iste događaje reaguje detence koje je dovoljno veliko da primeti da se nešto čudno događa…

Categories Zdrava ishrana

HRANOM protiv DEPRESIJE: Namirnice za SREĆNIJI život

Ako ste neraspoloženi, nemirni, pomalo tužni i bezvoljni, a naročito ako je i vreme sumorno i kišovito kao ovo danas, nemojte odmah tražiti sedative i antidepresive. Evo nekih sretnih sastojaka koji će vam poboljšati raspoloženje, a organizam održati u zavidnoj formi…

Categories Zdrava ishrana

Meso je OUT

Sve više mladih žena, iz uverenja da je to korisno za zdravlje i planetu, prihavata vegetarijanski način ishrane. Ali, da li isključivanje šnicle sa jelovnika može da nas spase?

Categories Majčinstvo

DECA SA ULICE: Njima treba naša pomoć

Onih koji su u životu imali manje sreće od nas uglavnom se retko setimo i malo toga činimo da bismo im pomogli. Srećom, postoje i oni koji znaju da ne mogu promeniti planetu, ali mogu pružiti pomoć bar nekome…