Categories Zdrava ishrana

Dr. Feelgood: Zašto je važno doručkovati

Jedna od najbitnijih stavki koja se tiče pravilne ishrane odnosi se na to da ona treba da bude raznovrsna, ali i redovna. SZO preporučuje pet obroka dnevno, tri glavna i dve užine. Svi obroci su važni, ali je doručak…

Categories Prevencija

Strah od smaka sveta

Da li u poslednje vreme osećate veću uznemirenost nego inače? Da li brinete zbog svetske ekonomske krize, kriminala, globalnog otopljavanja? Ako je odgovor potvrdan, niste jedini…

Categories Majčinstvo

Abeceda svih tegoba u trudnoći

Da se razumemo: trudnoća nije bolest, već prirodno stanje tokom kojeg se većina žena oseća dobro, kako fizički tako i psihički. Ovaj zdravstveni vodič pomoći će vam da prebrodite tipične tegobe koje prate određeni broj žena tokom devet meseci trudnoće…

Categories Zdrava ishrana

Zdravija pica sa origanom

Origano je klasičan začin za picu, a zajedno sa bosiljkom određuje karakter mnogih italijanskih jela. Međutim, origano nije otkriven samo kuvanja radi…

Categories Zdrava ishrana

Deset manekenskih saveta za mršavljenje

Osnova za mršavljenje nije nikakva misterija – jedite manje, vežbajte više i gledajte kako se tope kilogrami. Stvaran život, međutim, nije uvek tako jednostavan. Ponekad nam je potrebno da nas neko pogura u pravom smeru kako bismo…

Categories Lečenje

KATARAKTA

Očna mrena ili katarakta je zamućenje očnog sočiva koje uzrokuje zamagljenje vida. Naziv dolazi od grčke reči katarasso koja znači vodopad jer je … “KATARAKTA”

Categories Lečenje

ANEURIZMA

Aneurizma je ispupčenje ili proširenje zida arterije. Javlja se kao rezultat ateroskleroza, dijabetesa, povreda…

Categories Lečenje

IŠIJAS

Išijas je bolest najdužeg živca u organizmu – išijadikusa. Uzrok išijasa je pomeranje pršljenova kičme, usled čega dolazi do pritiska na ovaj živac. … “IŠIJAS”

Categories Lečenje

LUMBAGO

Lumbago predstavlja naziv za stanje koje je praćeno teškim bolovima u lumbalnom području, a nastaje zbog oštećenja mišića, sveza kičme ili intervertebralnog diska. … “LUMBAGO”

Categories Zdrava ishrana

Dijete poznatih zvezda i modela

Svaka od njih pronašla je neki način da održi vitku figuru. Ovo su neki od saveta kako da izgubite suvišne kilograme kojih se pridržavaju zvezde sa crvenog tepiha….

Categories Zdrava ishrana

Mršave, a zapravo debele

Iako je teško poverovati, mršavost nije (uvek) sinonim za “zdravo”. Uostalom, pitajte mršavo-debele žene, čija, naočigled, vitka tela maskiraju njihovu pravu, biološku konstituciju, kondiciju i masno tkivo…

Categories Prevencija

Da li vas PMS simptomi izluđuju?

Budući da tokom reproduktivnog perioda tokom godina života “preživimo” oko 450 menstruacija, nije nikakvo čudo što većina žena nauči da podnosi simptome PMS-a. Međutim, to uopšte nije lako – polovina žena kaže da su tegobe toliko teške da narušavaju normalan život…

Categories Zdrava ishrana

Hrana – uteha ili lek protiv dosade?

Različita emotivna stanja nateraće nas da posegnemo za hranom čak i ako nismo gladni. Pročitajte L&Z vodič i uočite znake kompulsivnog ponašanja, kao i načine da ga suzbijete i tako očuvate vitku liniju…

Categories Zdrava ishrana

So: Beli kristali na stolu

So je “stara” hiljadama godina, a drevni narodi smatrali su je “božijim darom”. U našem narodu, i danas, na pragu mnogih domaćinstava dočekaće vas simboli mira i gostoprimstva – hleb i so…

Categories Majčinstvo

Kada dete neće da proguta lek

Izlazite iz lekarske ordinacije sa podužom listom lekova koje vaše dete treba da pije. Međutim, kada stignete kući, nastaju problemi. Kako da postupite? U suštini, lekovi nisu komplikovani za konzumiranje…

Categories Zdrava ishrana

Kako do pravilne ishrane

Previše ste zauzeti da biste kuvali svakog dana, ili ne možete da živite bez slatkiša?! Eksperti vas savetuju kako da smršate…

Categories Zdrava ishrana

Slušajte svoje telo…i mršavite!

Otkrićemo vam jednu tajnu, vaše telo je zapravo mnogo pametnije nego što mislite da jeste. Iako smo svi skloni tome da okrivimo metabolizam zbog nekoliko kilograma viška, objektivno, vaš organizam uvek je na vašoj strani…