Categories Prevencija

Rak dojke: Svetlo u lavirintu

Pre mnogo godina Ljubica Svilar, po profesiji projektant, suočila se sa teškom bolešću – rakom dojke. Osećaj straha i bespomoćnosti, rađanje nade, želja da se savlada podmukli neprijatelj – sve to pretočila je u knjigu “Lavirint”…

Categories Reč stručnjaka

Sve o alergijama

Svakog proleća i leta imate sve veće tegobe zbog alergije na polen? Prim. dr Olika Drobnjak-Tomašek, internista-alergolog, otkriva vam kako da ublažite neprijatne simptome…

Categories Majčinstvo

Nova MAMA:Tako sam pospana…

Oči kao “sarme”, u glavi haos, noge teške kao olovo… Tako se otprilike oseća većina novopečenih mama koje pate od “sindroma neprospavanih noći”. Ako ste i vi jedna od njih, imamo pravo rešenje za vaš problem…

Categories Reč stručnjaka

Krpelji: Krvopije iz visoke trave!

Ma koliko je boravak na otvorenom dragocen za duh i telo, iz prirode, na žalost, vrebaju i neprijatelji pa se može desti da se sa fantastičnog izleta vratite u društvu malih zglavkara koji slučajno vole da vam se napiju krvi…

Categories Majčinstvo

Kuda sa decom na odmor?

Najtoplije godišnje doba donosi sa sobom i želju za putovanjem, boravkom u prirodi, pored jezera ili na reci. Kako se organizovati? Kuda otići sa bebom? Gde je najjeftinije? Pokušaćemo da vam pružimo neke korisne informacije…

Categories Reč stručnjaka

(Sa)čuvajte srce!

Promena loših životnih navika ključ za je za očuvanje zdravlja srca, ali i celokupnog organizma. Zato, primenite savete dr Živojina Jonjeva, specijaliste za koronarnu hirurgiju, i smanjte rizik od kardiovaskularnih oboljenja

Categories Majčinstvo

Nega i ishrana bolesnog deteta

Sve je u redu dok je beba zdrava. Tada lepo sisa, spava punog stomačića, vesela je i čila. Međutim, kada se beba razboli, zapuši joj se nosić, povisi temperatura ili dobije proliv, potrebno je da se posebno neguje i hrani…

Categories Reč stručnjaka

Vaši TAJNI hormoni

Većina ljudi pripisuje svoje zdravstvene tegobe nepravilnom radu srca, želuca, lošoj cirkulaciji ili deformacijama kičme. No, retko ko posumnja da nešto nije u redu sa endokrinim žlezdama i hormonima koje one luče. Ipak, ovi hemijski “prenosioci poruka” utiču na rad…

Categories Prevencija

Dajte šansu sreći!

Da li vam je ikada palo na pamet da napravite listu svojih životnih ciljeva? Da na papiru zapišete sve što biste želeli da postignete? Nemojte se ustručavati,slobodno sastavite listu pod nazivom: “Šta bih želela da ostvarim…

Categories Reč stručnjaka

Pobedite anemiju

Anemija je prikriveni poremećaj, a njeni simptomi često mogu da se pripišu drugim oboljenjima, nedostatku pojedinih hranjivih materija u organizmu, pa čak i psihičkim tegobama. Blagi simptomi anemije podsećaju na reakcije na stres…

Categories Majčinstvo

Podignite pametno i kreativno dete

Da li treba da zamenimo dečije pesmice Mocartovom i Bahovom muzikom i da ulažemo u specijalne programe za podsticanje moždanih sposobnosti da bismo imali pametniju decu? Pitali smo stručnjake…

Categories Prevencija

Naučite kako da sačuvate život!

Neke stvari u životu dolaze potpuno neočekivano i sigurno se tada zapitate “zašto se to desilo baš vama?”. Nažalost, na neke događaje, poput saobraćajnih nezgoda, ne možete da utičete, ali možete da se informišete o tome kako da ih preživite sa najmanje posledica…

Categories Reč stručnjaka

HOLESTEROL – istine & predrasude

Mediji godinama upozoravaju na to da je visok nivo holesterola faktor rizika od srčanih oboljenja i moždanog udara. Ali, da li je holesterol zaista toliko štetan? Iznosimo činjenice koje će vam pomoći da shvatite šta se dešava ako imate previše holesterola…

Categories Reč stručnjaka

HOLESTEROL – istine & predrasude

Mediji godinama upozoravaju na to da je visok nivo holesterola faktor rizika od srčanih oboljenja i moždanog udara. Ali, da li je holesterol zaista toliko štetan? Iznosimo činjenice koje će vam pomoći da shvatite šta se dešava ako imate previše holesterola…

Categories Zdrava ishrana

Istine & zablude o dijetama

Koliko puta ste se raspitivali, slušali i čitali o najrazličitijim efikasnim metodama mršavljenja? Svaki nutricionosta, fitnes trener ili travar smatra da baš njegov program daje očekivane rezultate…

Categories Majčinstvo

Beba je stigla kući – ŠTA SAD?

“Šta se dešava tokom prvog meseca u životu bebe?”, pita se svaka novopečena mama. L&Z i pedijatar dr Danijela Vujinović razrešavaju sedam najčešćih nedoumica koje ima svaka mlada mama…

Categories Prevencija

Drugi način: Kreativna i SREĆNA!

Postoji i drugačiji pristup svakodnevici – kuvanju, spremanju, razgovoru sa bliskim osobama… Psiholozi tvrde da život treba obogatiti odvažnošću i inovacijama, a aktivnosti prilagoditi svojoj prirodi…

Categories Zdrava ishrana

Čokolada – korist od SLATKOG GREHA

Omiljena poslastica ljudi širom sveta ima svoje dobre i loše strane. Upoznajte je bolje, kako biste iskoristili njena hranljiva svojstva i uspeli da izbegnete negativno dejstvo na organizam…