Categories Reč stručnjaka

Saznajte sve o DIJABETESU!

Od dijabetesa u Srbiji boluje oko 400.000 ljudi i on predstavlja jednu od najraširenijih hroničnih bolesti, a u narodu se “odomaćio” i drugi naziv – šećerna bolest. Bolest je raširena kod oba pola i kod dece. Smatra se da od 5-10 procenata svetske…

Categories Zdrava ishrana

Hrana je lek!

Da biste pobedili zdravstvene tegobe i zaštitili se od ozbiljnih bolesti u kasnijem životu, počnite da jedete (ili povećajte unos) ovih super zdravih namirnica. Pažljivo pročitajte šta treba jesti kako biste izbegli određene bolesti za koje imate predispozicije…

Categories Reč stručnjaka

Koliko znate o rizicima kancera?

Da li ste dovoljno upoznati sa uzrocima, terapijama i načinima prevencije od brojnih vrsta kancera. Znate li uopšte kakava je to bolest? Znate li koji su najbolji načini da se zaštitite? Uradite test i zbog lične bezbednosti, budite potpuno obavešteni…

Categories Majčinstvo

Za i protiv… Carski rez…

Jednom ste morali da se porodite carskim rezom jer vam je bio prvi put i nije bio moguć porođaj prirodnim putem. Ali, šta će se dogoditi sledeći put? Da li ćete opet morati “pod nož” ili je vaginalni porođaj ipak moguć? Dve majke govore za L&Z o odlukama koje su donele…

Categories Majčinstvo

Šta sve može da vas iznenadi pri porođaju?

Da li ste spremni za najvažniji dan u životu? Možda samo mislite da jeste, ali postoje neke stvari o kojima u knjigama ne piše ni reč. Šta sve može da se dogodi budućim majkama u toku porođaja, a o čemu nisu imale pojma. Mi ćemo vam ih otkriti pre nego što vam se one dese…

Categories Prevencija

Aktivnost za zdrav mozak!

Sigurno se i vi zgražavate od same pomisli da ćete jednog dana ostariti, postati senilni ili bolovati od neke mentalne bolesti. Ali mi znamo recept zahvaljujući kojem se to neće dogoditi: ako stalno budete u pokretu, imate ogromnu šansu da i u 80-oj godini budete…

Categories Zdrava ishrana

Gljive koje leče!

Ako pomognemo svom imuno-sistemu da efikasno funkcioniše, imamo velike šanse da, savršeno zdravi, život udišemo punim plućima. To može da se postigne pomoću Cordycepsa, pečurke kojom su kineski carevi hiljadama godina održavali svoje zdravlje…

Categories Zdrava ishrana

Brza hrana može biti zdrava!

Konačno jedna lepa vest za sve ljubitelje brze hrane – slobodno je konzumirajte, bez imalo griže savesti. Sigurni smo da ne postoji čovek koji ne voli da pojede nešto iz restorana brze hrane, iako se zna da je ta hrana nezdrava i da goji…

Categories Zdrava ishrana

Jabuke i orasi za hrabrost!

Nije svaki dan sunčan i pun radosti, često nas napusti hrabrost, nervozni smo i ranjivi. U takvim situacijama najboje je pribeći starim prirodnim receptima koji jednostavno i brzo vraćaju dobro raspoloženje. Za početak, ako ste se dobro isvađali ili osećate da su vam živci…

Categories Zdrava ishrana

Koje su ribe najzdravije?

Riba bi na svakom jelovniku trebalo da se nađe bar dva puta nedeljno, jer se u njoj nalazi najveća količina dragocenih omega-3 i omega-6 masnih kiselina! Ipak, nije svaka riba podjednako zdrava, pa ako ih rangiramo po tom kriterijmu, možemo reći da je apsolutno najbolja riba haringa…

Categories Majčinstvo

Kako bebe vide?

Za razliku od čula sluha, koje se kod bebe potpuno formira do uzrasta od mesec dana, vid se razvija postepeno i sporije. Vaše dete moći će da vidi jednako dobro kao odrasla osoba tek u uzrastu od sedam meseci. Novorođenče se rađa formiranog…

Categories Majčinstvo

Trudnoća, alkohol i cigarete NE IDU zajedno!

U trenutku spajanja muške i ženske polne ćelije stvara se novi život. Da li će biće, koje je u tom trenutku začeto, biti vitalno i zdravo zavisi, pre svega, od genetskog materijala koji mu roditelji prenose. Na to ne možemo da utičemo, ali zato postoji mnogo toga što se da učiniti…

Categories Majčinstvo

Devet dobrih razloga za DRUGO dete!

Mnoge mame priznaju da im ne bi smetalo da imaju samo jedno dete, i da bi se za drugo odlučile samo ukoliko bi im se neplanski “desila” još jedna trudnoća. Razlozi zbog kojih se mnoge žene teško odlučuju na taj korak otprilike su ovi: napokon su se oslobodile obaveze dojenja…

Categories Majčinstvo

Bezazlene promene na bebinoj koži

Kada novorođenče dođe na svet, njegova koža nije čista i ružičasta kao koža beba “starih” nekoliko meseci. Evo o kakvim promenama je reč…Sasvim laički odgovor glasi: do trenutka rođenja beba je živela u jednoj, a onda nastavlja život u drugoj, sasvim novoj, sredini, pa je period adaptacije na novonastale uslove…

Categories Majčinstvo

Prva banka majčinog mleka

Vračarsko rukovodstvo uspešno je realizovalo akciju “Trčimo za bebe” i u okviru novog programa koji se realizuje na Beogradskom maratonu već je prikupljeno više od…

Categories Majčinstvo

Nastavak projekta „Halo beba“

Na radost svih roditelja beba nastavlja se projekat Telefonom do saveta za zdravo i negovano odojče “Halo beba”, koji sprovodi Gradski zavod za javno zdravlje. Kako bi…

Categories Majčinstvo

Unuci, bake i deke: IMA NEKA TAJNA VEZA

Odnos između baka i deka sa jedne strane i unuka sa druge veoma je prisan. Bez pritiska da decu treba i da vaspitaju, bake i deke su u mogućnosti da im pruže svu svoju ljubav i naklonost. To što oni u tome često preteruju te razmaze svoje unuke – ne treba da vas čudi…