Categories Zdrava ishrana

Jabuke i orasi za hrabrost!

Nije svaki dan sunčan i pun radosti, često nas napusti hrabrost, nervozni smo i ranjivi. U takvim situacijama najboje je pribeći starim prirodnim receptima koji jednostavno i brzo vraćaju dobro raspoloženje. Za početak, ako ste se dobro isvađali ili osećate da su vam živci…

Categories Zdrava ishrana

Koje su ribe najzdravije?

Riba bi na svakom jelovniku trebalo da se nađe bar dva puta nedeljno, jer se u njoj nalazi najveća količina dragocenih omega-3 i omega-6 masnih kiselina! Ipak, nije svaka riba podjednako zdrava, pa ako ih rangiramo po tom kriterijmu, možemo reći da je apsolutno najbolja riba haringa…

Categories Majčinstvo

Kako bebe vide?

Za razliku od čula sluha, koje se kod bebe potpuno formira do uzrasta od mesec dana, vid se razvija postepeno i sporije. Vaše dete moći će da vidi jednako dobro kao odrasla osoba tek u uzrastu od sedam meseci. Novorođenče se rađa formiranog…

Categories Majčinstvo

Trudnoća, alkohol i cigarete NE IDU zajedno!

U trenutku spajanja muške i ženske polne ćelije stvara se novi život. Da li će biće, koje je u tom trenutku začeto, biti vitalno i zdravo zavisi, pre svega, od genetskog materijala koji mu roditelji prenose. Na to ne možemo da utičemo, ali zato postoji mnogo toga što se da učiniti…

Categories Majčinstvo

Devet dobrih razloga za DRUGO dete!

Mnoge mame priznaju da im ne bi smetalo da imaju samo jedno dete, i da bi se za drugo odlučile samo ukoliko bi im se neplanski “desila” još jedna trudnoća. Razlozi zbog kojih se mnoge žene teško odlučuju na taj korak otprilike su ovi: napokon su se oslobodile obaveze dojenja…

Categories Majčinstvo

Bezazlene promene na bebinoj koži

Kada novorođenče dođe na svet, njegova koža nije čista i ružičasta kao koža beba “starih” nekoliko meseci. Evo o kakvim promenama je reč…Sasvim laički odgovor glasi: do trenutka rođenja beba je živela u jednoj, a onda nastavlja život u drugoj, sasvim novoj, sredini, pa je period adaptacije na novonastale uslove…

Categories Majčinstvo

Prva banka majčinog mleka

Vračarsko rukovodstvo uspešno je realizovalo akciju “Trčimo za bebe” i u okviru novog programa koji se realizuje na Beogradskom maratonu već je prikupljeno više od…

Categories Majčinstvo

Nastavak projekta „Halo beba“

Na radost svih roditelja beba nastavlja se projekat Telefonom do saveta za zdravo i negovano odojče “Halo beba”, koji sprovodi Gradski zavod za javno zdravlje. Kako bi…

Categories Majčinstvo

Unuci, bake i deke: IMA NEKA TAJNA VEZA

Odnos između baka i deka sa jedne strane i unuka sa druge veoma je prisan. Bez pritiska da decu treba i da vaspitaju, bake i deke su u mogućnosti da im pruže svu svoju ljubav i naklonost. To što oni u tome često preteruju te razmaze svoje unuke – ne treba da vas čudi…

Categories Prevencija

Kolostrum – u svim životnim dobima

Kolostrum je naša prva hrana, izlučuje se iz mlečnih žlezda svih sisara, nastaje u prvim satima nakon rođenja. Svojim jedinstvenim sastavom znatno se razlikuje od zrelog mleka…

Categories Majčinstvo

ULTRAZVUK je bezopasan?

Trudnoća je period kada žena mora biti posebno pažljiva i oprezna. Ovo osetljivo stanje povlači za sobom čitav niz dilema među kojima je i pitanje – da li je ultrazvuk štetan za bebu? Gotovo da se ne može zamisliti savremena trudnoća bez primene ultrazvuka…

Categories Prevencija

Napunite ponovo baterije!

Sve češće se čak i deca osećaju kompletno iscrpljena i nedostaje im životne radosti. Ko radi, mora da funkcioniše, a mnogi imaju osećaj stalnog i neumitnog ubrzanja i osećaju se kao da su prepušteni drugima. Strah da više ne možemo normalno da funkcionišemo još više pojačava…

Categories Zdrava ishrana

Spanać protiv starenja

Da spanać daje snagu, znao je i mornar Popaj, ali zašto se deca ne raduju kada za ručak na stolu ugledaju ovo zeleno povrće, objašnjava bečki profesor Hademar Bankhofer koji kaže da spanać sadrži određene kiseline, koje kod neke dece izazivaju odbojnost ili čak alergije. U stvari…

Categories Prevencija

Nepodnošljiva lakoća postojanja

Da li ste se ikad zapitali šta je to što nas pokreće da se bezgranično dajemo svojim bližnjima, ili, pak, da bezuslovno zahtevamo nešto od njih? Kako naći meru u traženju i primanju tuđih emocija…

Categories Prevencija

Pet načina da ostvarite emotivnu ravnotežu

Život je pun uspona i padova, a način na koji emotivno reagujete na njih može da utiče na mentalno zdravlje. Lepota&Zdravlje vam predlaže pet strategija za uspostavljanje emotivne ravnoteže…

Categories Majčinstvo

Kako da zaštitite svoju decu od interneta?

Da li znate sa čim se susreću vaša deca dok surfuju internetom? Zbog velikog broja opasnih zamki, morate da budete izuzetno oprezni. Primeri zloputreba i nevolja u kojima su deca bila najveće žrtve…

Categories Prevencija

Pobedite stres i budite srećni!

Nesumnjivo, stres je bolest savremenog doba. Istraživanja pokazuju da polovina stanovništva u našoj zemlji oseća daleko veći stepen stresa i anksioznosti nego pre samo pet godina. Štaviše, pritisak…

Categories Reč stručnjaka

Grudi kakve ste želeli!

Estetska operacija grudi već odavno nije tabu tema, sve je više žena koje se podvrgavaju ovom zahvatu kako bi bile zadovoljnije svojim izgledom. Tehnike povećanja, smanjenja i reoblikovanja grudi stalno se usavršavaju. Pitali smo dr Branislava Matejića…

Categories Reč stručnjaka

Četiri načina da se oslobodite noćnog kašlja

Tokom dana osećate se dobro a noću se gušite usled kašlja? Ako ove tegobe traju duže od tri nedelje, treba da se obratite lekaru, da biste kao uzročnika eliminisali alergiju ili astmu, i da mu predočite sve potencijalne uzroke…