Svakodnevno uživanje u kaloričnoj hrani osim na telo deluje i na rad mozga. Neurotransmiteri nas uveravaju da je vreme obilja – mozak se opušta, a pronicljivost opada.
Malaksalost, nervoza ili usporenosti mogu biti posledica loše ishrane. Kontinuirano uživanje u kolačima ili hrani koja obiluje masnoćama dugoročno šteti jer može da izazove dijabetes pa čak i zastoj srca, ali naučnici tvrde da i na kratke staze ima razoran učinak, piše Večernji list.
Masnoćama bogata hrana smanjuje i fizičku izdržljivost pojedinca i sposobnost razmišljanja nekoliko dana od konzumacije, objavio je u svojoj studiji Univerzitet Oksford. Istraživanje sprovedeno na pacovima pokazalo je kako su nakon devet dana masne hrane mogli da trče 50 posto manje od onih koji su zadržali zdravu ishranu, a uz to su pravili više grešaka u zadacima što ukazuje na pogoršanje kognitivnih sposobnosti.
“Unosom masne hrane neurotransmiteri govore da ne treba fanatično tražiti hranu i mozak se odmara jer je vreme obilja. Instinkti za preživljavanje se isključuju na neko vreme, pa tako i moć razmišljanja,” objasnio je svoja zapažanja dr. Alan Maryon-Davis.
mada kada realno sagledam svoju ishranu vidim da ima gresaka…