Krug bliskih prijatelja i snažne porodične veze mogu ojačati zdravlje više nego vežbanje, tvrde psiholozi.
Naime, društveni ljudi manje osećaju stres, bolje se brinu o sebi i žive manje riskantnim životom od onih koji se izoluju u samoći, pokazala je studija Instituta u Utahu sprovedene nad 308 hiljada ispitanika koja se sprovodila sedam godina.
Studija je takođ pokazala da oni koji pripadaju kompaktnoj grupi – prijatelja, rođaka, komšija – imaju 50 posto više izgleda za dugovečnost. Istovremeno, pokazalo se da usamljenost sa sobom nosi veliike zdravstvene rizike, poput alkohola i pušenja, pa zdravlju šteti koliko i pušenje petnaest cigareta na dan.
Pročitajte i ovo:
mada kada realno sagledam svoju ishranu vidim da ima gresaka…