Ljubičasti smoothie od voća i povrća!

Jutarnje vežbe nisu dovoljne ako želite da se oslobodite masnih naslaga oko struka. Za zdrav početak dana predlažemo vam ovaj zdrav smoothie od svega 300 kalorija!

Grčki jogurt, osim što je dobar za mršavljenje, daje vam dovoljnu dozu kalcijuma i proteina. Ovaj recept sadrži još neke sastojke koji tope kalorije, poput borovnica. Ananas poboljšava probavu, a ako smutiju dodate i kelj (verujte nam – nećete ga ni osetiti), dobijate pravu malu vitaminsku bombu!

Za ovaj smoothie potrebno vam je:

• 85 g nemasnog grčkog jogurta
• 1 kašičica bademovog putera
• 1/2 šolje smrznutih borovnica
• 1/2 šolje smrznutog ananasa
• 1 šolja kelja
• 150 ml vode

Sve sastojke stavite u bledner, dobro izmiksujte i uživajte u zdravom jutarnjem obroku!

Autor: Life Content, M.K.