Noćni zalogaji ipak VIŠE GOJE

Eksperiment na miševima je dokazao – noćni zalogaji donose više sala. Biranje boljeg vremena za obroke mogao bi zato da bude ključni element u usporavanju i sve veće učestalosti debljine.

Obroci u kasne noćne sate povećavaju verovatnoću za nakupljanje viška kilograma, tvrde američki naučnici. Istraživači sa fakulteta „Northewstern“ otkrili su da su miševi, kojima je davana hrana s velikim sadržajem masti u vreme kada inače spavaju, nakupili znatno više kilograma nego miševi koji su hranu uzimali u uobičajeno vreme.

Otkriće ovog istraživanja, koje je objavljeno u časopisu „Obesity“, pokazuje da bi ljudi koji pokušavaju da smršaju trebalo da izbegavaju kasne noćne obroke.

Fred Turek, profesor neurobiologije i psihologije i direktor „Centra za spavanje i budnost“, je rekao:

– Kako i zašto osoba nakuplja kilograme su vrlo komplikovana pitanja, ali jasno je da nije reč samo o unosu kalorija. Biranje boljeg vremena za obroke, što zahteva i promenu ponašanja, mogao bi da bude ključni element u usporavanju sve veće učestalosti debljine.