5 jednostavnih saveta za prirodno blistav osmeh
Svakodnevni unos hrane i pića ostavlja tragove na našim zubima koji vremenom gube svoju prirodnu belinu. Ovih pet jednostavnih saveta pomoći će vam u održavanju vaših zuba belim i zdravim.
1. Koristite slamčicu
Ako učestalo konzumirate tamna i slatka pića, mrlje na zubima pojaviće se pre nego što ih očekujete. Zato svako piće pijte kroz slamčicu i tako izbegnite mrlje i stvaranje zubnog kamenca.
2. Pažljivo s odabirom četkice za zube
Odlučite se za manje i mekše četkice koje će dopreti do svake strane svakog zuba. Uz nju svakako koristite i konac za zube i vodicu za ispiranje usta.
3. Konzumirajte namirnice koje su prirodno sredstvo za čišćenje zuba
Uvrstite celer, jabuku i šargarepu u svakodnevnu ishranu. Osim što su navedene namirnice zdrave za vaš organizam, one deluju i kao prirodna sredstva za čišćenje zuba.
4. Nakon tamnih pića operite zube ili pojedite jabuku
Nakon kafe, tamnijih čajeva ili gaziranog soka, operite zube ili, ako niste u prilici, isperite usnu šupljinu vodom i pojedite jabuku.
5. Počastite se namirnicama koje izbeljuju zube
Jagode, ananas i pomorandže ispoliraće i izbeleće vaše zube.
Foto: Thinkstock
Autor: T. V.
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu.