Glumica otkriva koja je tajna njene vitke linije

Znajući da je uzor mnogima, 46-godišnja glumica odlučila je da podeli tajnu svog fenomenalnog izgleda i otkrije kako izgleda njen svakodnevni jelovnik i režim vežbanja.

Foto: Guliver/Splash

Dženifer Aniston jedna je od onih slavnih dama koja žene širom sveta inspiriše kako da izgledaju i osećaju se dobro bez obzira na godine.

Glumica visoka 163 centimetra i teška 51 kilogram jede tri do pet visoko hranjivih obroka dnevno i vežba pet puta dnevno po pet minuta, a redovno i trči.

Jelovnik slavne glumice izgleda ovako:
– Doručak: kajgana sa sušenim čilijem i čaša što toplije vode s limunom
– Ručak: tikvice, špargle i bela riba s limunom, belim lukom i orasima kuvana na pari
– Večera: meksički takos punjen piletinom s grila i pikantna salata od krastavaca i paradajza
– Užina: zeleni čaj sa svežom mentom, nekoliko kockica visokokvalitetne tamne čokolade, borovnice, bobice gođi i malo čia semenki
– VIŠE: Dijetalni napitak Kejt Midlton: otkrivena tajna vitke linije vojvotkinje od Kembridža

Kako izgleda jedan njen trening pogledajte na sledećoj strani…

Foto: Guliver/Splash

Petominutni treninzi koje Dženifer odradi pet puta dnevno izgledaju ovako:
– minut neprestanog skakanja
– minut vežbi za tricepse u kojoj su ruke iza leđa savijene u laktovima pa se podupirete o stolicu i spuštajte gore-dole
– minut vežbi za tricepse u kojoj se radi rastezanje otporne trake iza leđa
– minut sklekova podupirući se o zid
– minut sklekova na podu

Kako kaže lični trener Keti Keler, Dženifer uživa u svakom zalogaju, a povremeno priušti i čašu vina u kojoj takođe uživa polako i opušta se.