4 idealne vežbe za osobe koje dugo sede(VIDEO)

SHARE

Ptica – Pas
Stanite u položaj, pridržavajući se u rukama i kolenima, dok su leđa ravna. Istovremeno podignite jednu ruku i suprotnu nogu, tako da leđa ostanu ravna, a zatim se vratite na osnovnu poziciju. Uradite 4 serije po 15 ponavljanja.

Pročitajte i… 4 tipa ženskog tela: Kojim vežbama najlakše da ih oblikujete

Nema komentara

Ostavite komentar