4 tipa ženskog tela: Kojim vežbama najlakše da ih oblikujete

4 tipa ženskog tela: Kojim vežbama najlakše da ih oblikujete

0
SHARE

Pre nego što krenete na fitnes ili dijetu, proučite svoje telo i saznajte koje vežbe će vam doneti najbolje rezultate.

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Ako ste tokom praznika pojeli previše hrane i slatkiša, te popili koju čašicu više, pre nego što krenete na fitnes ili dijetu, proučite svoje telo i saznajte koje vežbe će vam doneti najbolje rezultate.

Pročitajte i… Sok za kojim luduje Holivud: Topi kilograme i jača imunitet

Lični trener brojnih poznatih lepotica Met Roberts (Matt Roberts) napravio je kratak presek najboljih vežbi podeljenih u četiri grupe u zavisnosti od oblika ženskog tela. Njegovi efikasni treninzi koje praktikuju brojne poznate lepotice poput Bijonse, Ketrin Zite Džouns, Dženifer Lopez i Kejt Vinslet baziraju se na ciljanim vežbama prilagođenim različitoj ženskoj telesnoj građi koja je podeljena u četiri kategorije: kruška, jabuka, peščani sat i cev.

Koje vežbe se preporučuju za svaki od pomenuta četiri tipa ženskogf tela pogledajte na sledećim stranama… 

Nema komentara

Ostavite komentar