Categories Fitness

Četiri jednostavna saveta za ubrzavanje metabolizma

Donosimo pet saveta, koji će vam poboljšati celokupno funkcionisanje metabolizma.

Trčite

Ne zahteva se preveliki napor, niti višesatno vežbanje. Dovoljno je da počnete da trčite u okruženju, ili vežbate na opremi koju imate kod kuće. Ukoliko trčite u jutarnjim satima efekat će biti najdelotvorniji.

Intenzivniji trening 

Iako je ovaj način vežbanja mnogo teži, visokim intenzitetom sagorećete više od 200 kalorija.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA