Eksperti tvrde da OVA vežba daje najbrže i najbolje rezultate za savršenu guzu
Ako ste se pitali koji je put do oblikovane zadnjice, a ako želite da izbegnete teretanu, imamo odgovor. Reč je o savršenim vežbama koje možete da radite u udobnosti svog doma. Stručnjaci i fitnes gurui ističu da postoji vežba koja „pobeđuje“ sve druge.
Ako ste lenje za odlazak u teretanu, ili nemate vremena i novca za istu, pokušajte da budete uporne i istrajne i svakodnevno posvetite nekoliko minuta dnevno oblikovanju svog tela.
Ukoliko želite da poradite baš na podizanju i zatezanju guze postoji niz sjajnih vežbi za to, ali stručnjaci tvrde da će najbrže i najvidljvije efekte dati jedan specifičan potez koji ujedno aktivira i mišiće gluteusa, ali i trbušne.
Pročitajte i… Ultra trening od 5 minuta koji za 30 dana bukvalno sagoreva salo i naslage
Premda deluje jednostavno, ova vežba će izazvati „požar“ u vašim mišićima i brzo dati prve efekte – već nakon nekoliko nedelja svakodnevnog vežbanja.
U kratkom video snimku pogledajte tačno uputstvo za izvođenje ove vežbe.
Pročitajte i… Trbušnjaci ne mogu da otope salo kao ovo. A seksi pločice više neće biti samo san
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje