Lični trener Britni Spirs otkriva tajnu njenog gubitka kilograma!

Britni Spirs uspela je da u roku od samo nekoliko nedelja transformiše svoje telo, a sada je njen trener Toni Martinez otkrio kako joj je to pošlo za rukom.

Za magazin „Life & Style“ Martinez je otkrio da je velićina porcija za Britni najvažnija kada je ishrana u pitanju, kao i da ona voli da jede salate, brokoli, šparogu, kelj i svo ostalo zeleno povrće.

Uz pomoć Tonija, slavna pevačica svakodnevno unosi od 1.200 do 1.600 kalorija dnevno, u pet do šest malih obroka. Pored toga, nedeljno sa Martinezom uradi tri do četiri indenzivnih četrdesetominutnih treninga.

„Nikada ne radimo iste stvari, i to je jedan od razloga zašto joj se to dopada, a to se i vidi na njenom telu“, kaže on, i dodaje da treninzi uključuju tenis, vežbe sa košarkaškom loptom, pa čak i penjanje na ograde.

„Ona se oseća dobro jer joj odeća drugačije stoji. Radije bih da bude tako, nego da je teram da dostigne određenu težinu“, zaključuje trener.

Autor: Life Content
Foto: SIPA