Kejt ima telo za Oskara, a sve što radi je OVO (VIDEO)
Holivudska glumica Kejt Hadson dala je savet svim damama – evo kako da izgledate savršeno i kako da imate telo poput nje.
Zgodna plavuša, kojoj žene zavide na izgledu, a za kojom muškarci uzdišu, objasnila je šta sve radi da bi imala savršene trbušnjake i perfektnu liniju.
– Svakog dana ustajem veoma rano. Teško je da odmah krenem da treniram, ali kada to učinim, osećam se odlično svaki put posle treninga – rekla je glumica kojoj vežbanje očigledno mnogo dobro ide.
Pročitajte i… Napravite sagorevač masti i budite ponosne na svoje pločice
Kejt svakodnevno trenira minimum 20 minuta, a na sledećoj stranici pročitajte na koji način vežba da bi izgledala kao milion dolara…
First summer read! ALL ABOUT LOVE by Bell Hooks ❤️☀️#SoFarSoGood
A photo posted by Kate Hudson (@katehudson) on
– Volim da vežbam vijačom, zato što to nije nimalo težak trening. Radim tri seta od tri minuta, uvek me šokiraju rezultati – rekla je Kejt i objansila da je kod treniranja najvažniji kontinuitet.
Svoj dvadesetominutni trening ponekad započinje jogom ili tračanjem, a pilates joj kožu čini zategnutijom.
Ukoliko ne odustajete od svakodnevnog vežbanja, već posle 20 treninga moguće je uočiti razliku.
Pošto ste odradili vežbe, bili na jutarnjem džogingu, popili omiljenu vitaminsku bombu, red je i da se potpuno opustite pred nove radne pobede. Za vas smo pripremili joga vežbe protiv isprljenosti, koje će potpuno opustiti vaše mišiće i učiniće da čitav dan izgurate kao na krilima.
Srećno!