Najčešći razlozi zbog čega izbegavamo teretanu
“Nemam vremena”, “previše radim” ili “počeću u ponedeljak” najčešći su izgovori za odlaganje odlaska u teretanu. Ali to nisu jedini razlozi zbog kojih neki preskaču trening. Postoji još jedan koji mnogo ređe priznaju.
Foto: Guliver/Thinkstock
Kao jedan od razloga zašto sve veći broj ljudi oseća strah od javnog vežbanja istraživači vide fotografije na Instagramu i drugim društvenim mrežama, kao i uticaj televizije, koji vežbanje predstavljaju kao naporno i bolno ili sa druge strane stavljaju telo u seksualni kontekst.
Fotografije devojaka i momaka koje vežbaju pokazuju nerealnu sliku, jer većina na njima izgleda atraktivno i poželjno, iako nije retkost da su u pitanju fotošopirane fotografije. Upravo zato se vežbanje vezuje samo za dobar izgled, pa se često zaboravlja da je važno na prvom mestu zato što doprinosi opštem zdravlju organizma.
Kriva je i likra?
Nova studija otkrila je da više od polovine onih koji izbegavaju trening rade to zbog toga što se plaše kako izgledaju u likri.
Likra je rastegljivi, često svetlucavi materijal od kog se proizvodi sportska oprema, poput kratkih i uskih majica ili helanki. Ovaj materijal otkriva svaku grešku i manu na telu, pa i nepravilnosti kao što je celulit.
U studiji je učestvovalo 1.200 ljudi. Rezultati su pokazali da ono što sprečava više od polovine da krenu u teretanu je strah da neće izgledati dovoljno dobro pred drugim ljudima. Odlazak u teretanu stresniji za mlađu populaciju, pa aksioznost zbog odlaska na trening oseća 69% onih koji imaju između 18 i 24 godine, dok isti problem ima samo 34% ljudi koji imaju između 45 i 69.
Rezultati istraživanja
51% se plaši da uđe u teretanu zbog toga kakao izgledaju u likri
46% se plaši da vežba javno
38% se plašida će izgledati glupo pred drugima
63% se plaši povrede
najveću anksioznost osećaju oni koji imaju 18 do 24 godine