Pokazala je moćnu vežbu za butine i zadnjicu i oduševila četiri miliona žena!

Ono što je poslednjih godina veoma moderno je velika zadnjica i tanak i ravan stomak. Ukoliko tako prirodno niste građeni, biće vam potrebno malo više muke, ali i vežbi. Zbog toga smo mi rešili da vam „skratimo muke“ i pokažemo vežbe koje bi trebalo da odmah uvrstite u svoj trening.

Guliver/Getty Images

Fitnes instruktorka je u tom slučaju pokazala nekoliko vežbi koje su najbolje za zadnjicu i butine, kojima garantuje da ćete izgledali kao milion dolara.

Najpoznatija svetska zadnjica je zadnjica starlete Kim Kardašijan za kojom svi uzdišu i koju bi svaka žena želela da poseduje. Da biste postigle takav „look“, trebalo bi da zasučete rukave i bacite se na posao.

Teretana vam zaista nije potrebna jer set ovih vežbi slobodno možete da radite i u svom stanu.

Pročitajte i… Viktorijini anđeli ovu vežbu za guzu rade svakog dana. O, da, isplati se!

Kako izgledaju ove vežbe, pogledajte na sledećoj stranici…

Guliver/Getty Images

Fitnes instruktorka je ove vežbe uradila za 15-ak minuta, tako da vam sigurno neće oduzeti mnogo vremena.

Naravno, kako vreme bude odmicalo ponavljanja bi trebalo da povećavate, a učinak možete da očekujete vrlo brzo.

Pročitajte i… 20 minuta ove vežbe menja trening u teretani! Za mesec dana obožavaćete svoje telo!

Njoj je poverovalo četiri i po miliona žena. Verujemo da ćete i vi!

Srećno!