Categories Fitness

Za lepe i istaknute mišiće: Idealne namirnice za obrok posle treninga

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

5. Ćuretina

Ćuretina je odličan izvor proteina koji su nakon treninga preko potrebni vašem telu za oporavak. Količina potrebnog proteina varira od osobe do osobe, ali je ćuretina svakako dobar izbor jer, osim što je bogata proteinima ona nije masna i neće vam stvoriti probleme sa varenjem.

Pročitajte i… Najčešće zablude o fitnesu: Izbegnite zamke na putu do vitke linije

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Takođe zanimljivo!