Categories Fitness, Lepota

Izgubite višak kilograma sa stomaka za tačno 7 dana!

Nije tajna da je kako starimo sve teže skinuti višak kilograma, naročito ono sa stomaka. Ipak, i za to postoji rešenje. Zato ne očajavajte, već se upustite u borbu sa ovom mukom koja je ista za mnoge i videćete da su rezultati više nego dobri. 

Savet plus: Trening bez adekvatne ishrane ne znači ništa, a ovo posebno važi za stomak. Izbacite SVE proste šećere, belo brašno, zaboravite na proizvode iz pekare kao i na čips, smoki i ostale grickalice. Jedite tri puta dnevno i nemojte preterivati u količini.  Hrana treba da vam da energiju a ne da vam je oduzme. Jedite što zdravije, i neka vam bude cilj da se posle obroka osećate poletno, energično i lagano a ne tromo, pospano i bezvoljno. Da bi rezultati bili što potpuniji, napravite detoks napitak koji ćete piti u što većim količinama. Recept za detoks napitak pročitajte OVDE.

 

Ovo su vežbe koje će vam pomoći da skinete salo sa stomaka za samo 7 dana!

 

Pročitajte i…Smuti za ravan stomak

Foto: Thinkstock

Autor: N.M.

Zapratite nas na društvenim mrežama FacebookInstagramYoutube i pridružite nam se na Viber public chatu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA