4 načina za zdrav život i protiv bora

Započnite sa zdravim načinom života

Najbolji je način za borbu protiv preranog starenja. Počnite redovno i zdravo da se hranite i pokušajte što više da vežbate. Zdrav život vam neće samo pomoći da izgledate i osećate se mlađe, nego će vas čuvati i od bolesti. Osim toga, trebalo bi da izbegavate pušenje i alkohol jer su to glavni uzročnici starenja. Zbog toga postajete izloženiji borama.

Dovoljno se odmarajte

Kad spavate, vaše ćelije i tkivo imaju vremena da se leče i oporave od dnevnog rada. Zato je ovo vrlo važna stvar koju treba uzeti u obzir ako želite da izgledate i osećate se mlađe. Jeste teško, ali pokušajte da izbegavate stres koliko god možete. Nađite vremena za opuštanje i idite na svež vazduh.

Izbegavajte preveliku izloženost suncu

Ovo je jedan od glavnih faktora preranog starenja. Koliko god možete,  zaštitite se na pravi način kapom, maramom  ili losionima sa zaštitnim faktorom.

Koristite nežne proizvode za čišćenje kože

Jako je važno da izaberete pravilan režim nege kože jer izbor pogrešnog može da ošteti kožu i dovede do preranih bora. Ukoliko želite da starite kao dama ili smanjite znakove starenja, koristite proizvode koji su adekvatni za vaš tip kože.