Četiri najveća mita o povezanosti hrane i bubuljica

Mnoge poznate ličnosti na lepoj koži mogu da budu zahvalne najboljim dermatolozima, pa čak i plastičnim hirurzima, ali još više zdravoj ishrani koju praktikuju godinama. Za čist ten, lice bez podočnjaka i dobar tonus, važnija od bilo koje skupe kreme i beauty tretmana je hrana koju svakodnevno unosimo u organizam. Ipak, mnogo je mitova i istina o uticaju hrane na kožu, pa je važno razlikovati neistinite od istinitih.

Foto: Guliver/Thinkstock

Mit 1: Masna hrana uzrokuje bubuljice

Ovo je potpuno pogrešno, objašnjavaju nutricionisti. Zdrava masna hrana poput avokada i orašastih plodova, kao i ribe pune omega 3 kiselinama, čini čuda za kožu! Naravno, loše masnoće, poput onih koje unosimo putem čipsa prepunog raznih dodataka, konzervansa i soli, svakako treba izbegavati.

Pročitajte još i… 3 osnovne vežbe koje rade sve gimnastičarke

Preostale mitove o vezi između hrane i bubuljica pročitajte na sledećim stranama…

Foto: Guliver/Thinkstock

Mit 2: 8 čaša vode na dan učiniće čuda za kožu

Istinito! Koža je najveći organ na našem telu i hidratacija je veoma važna. Kad je koža dehidrirana izgleda umorno, suva je i peruta se. To sigurno ne želite, zar ne?

Pročitajte još i… Kako profesionalni šminkeri prikrivaju bubuljice?

Foto: Guliver/Thinkstock

Mit 3: Šećer ubrzava starenje

Takođe tačno. Zbog šećera kolagen u koži puca, pa tako dolazi do borica i obešene kože, plus – šećer licu daje umoran izgled.

Pročitajte još i… Posledice predugog izlaganja sunčevoj svetlosti bez zaštite

Foto: Guliver/Thinkstock

Mit 4: Čokolada izaziva bubuljice

Zavisi kakva čokolada. Mlečne čokolade pune šećera svakako loše mogu da utiču na kožu, dok tamne, kvalitetne ne izazivaju probleme.

Pročitajte još i… Bubuljice mogu da budu posledica neke od ovih pet navika