Imate problematičnu kožu? Promenite životne navike!

Gruba koža koja se peruta definitivno je jedan od problema koji zabrinjava jer najbolji korektor ne može da vam pomogne. Krivci za grubu kožu mogu biti akne, proširene masne pore, izrasline na koži, moguće je čak i geni, kažu dermatolozi.

Promenite životne navike

I koža doživljava stres. Tada jače luči sebum i stvaraju se akne. Da biste ovo izbegli dermatolozi savetuju tri osnovne stvari: trud, unos tečnosti i dovoljno sna (sedam do osam sati dnevno).

Promenite ishranu

Adekvatna ishrana i te kako može da spreči kožna oboljenja jer pospešuje rad hormona koji proizvode masnoću. Dermatolozi preporučuju smanjen unos ili potpuno izbegavanje šećera i hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama kako biste povećali vlagu u koži i sprečili isušivanje.

Poboljšajte negu

Pitajte svog deramatologa da li bi za vašu kožu bilo preporučljivo upotrebljavati preparate koji sadrže tretinoin. Tretinoin je retinoid i pomaže u poravnanju kože – otvara zapušene pore, uklanja mrtve ćelije i smanjuje uništavanje kolagena i elastičnog tkiva. Da biste izbegli perutanje kože dermatolozi preporučuju losion sa keramidima koji će izbalansirati vlažnost.

Izvor: shine.yahoo.com