Ove namirnice su prirodni anti-age preparati. Odlična su alternativa skupim kremama!
Kozmetička industrija je izgradila imperiju na preparatima koji obećavaju ženama širom sveta mlađu i lepšu kožu. Ali prema najnovijim istraživanjima, ako stvarno želite da imate lepu kožu, potražite preparate za to u vašoj kuhinji. Iznenadićete se!
Guliver/Getty Images
Papaja
Papaja ima iznenađujuće visoke koncetracije vitamina C, a ovaj vitamin je odgovoran za lepu kožu, nokte i kosu. Proizvodi kolagen, usporava starenje i štiti od UV zračenja. Za najbolji efekat papaju jedite svežu.
Vitamin P
Ako niste čuli za ovaj vitamin, vreme je da se informišete. Ako imate proširene vene i izražene podočnjake, vitamin P je pravi izbor. Ima ga u svakom voću i povrću, a najviše u kupinama.
Foto: Guliver/Getty Images
Kombuha
Kombuha je fermentisan napitak od crnog ili zelenog čaja. U potpunosti može da zameni probiotike. Ublažava sve znake starenja, uklanja crvenilo, nadutost, bore. Ovaj napitak možete pronaći u bilo kojoj zdravoj hrani, i konzumirati ga svakodnevno.
Pročitajte i...Kada se ova 2 sastojka pomešaju, brišu bore s vašeg lica kao od šale
Kliknite na sledeću stranicu…
Guliver/Getty Images
Arganovo ulje
Ovo moćno ulje je bogato vitaminom E, koji je najbolji za kožu. Čuva kožu od UV zračenja i starenja, leči ožiljke, poboljšava celokupan tonus kože i ublažava bore. Koristite kao dresing za salatu ili namažite direktno na lice.
Hlorela alga
Plavo zelena alga je bogata vitaminima B i C, proteinima, omega masnim kiselinama, kalcijumom i gvožđem. Ova moćna alga blagotvorno deluje na kožu, obnavlja čvrstinu, zateže, čini je zdravom i elastičnom. Alga nema lep ukus, i najbolje da je uzimate u vidu tableta.
Foto: Guliver/Getty Images
Japanske vakame alge
Za blagodeti ove alge Japanci znaju već decenijama. One su prirodni preparat protiv starenja. Bogate su vitaminima A, C i E i odlažu starenje. Možete ih koristiti umesto soli, ili kupiti u vidu pudera ili pahuljica.
Pročitajte i… Pratite ove savete i oprostite se od celulita zauvek!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje