Razgovor sa dermatološkinjom: Zašto je važno koristiti noćnu negu

Dermatolog Ass. Dr Jelena Stojković Filipović otkriva nam šta se tačno dešava sa našom kožom tokom noći i zašto je od suštinske važnosti kvalitetan san.

San je za kožu važan prvenstveno zbog njenog obnavljanja koje je najaktivnije između ponoći i dva sata ujutru. Dakle, dok u toku dana koža ima zaštitnu funkciju, tokom noći dolazi do njenog čišćenja od štetnih materija koje su se nakupile i do obnavljanja. Deoba, tj. obnavljanje ćelija dešava se svakodnevno i zato je veoma važan kvalitetan san.

Ako je san neadekvatan ili nedovoljan u koži se razvijaju procesi koji joj štete i manifestuju se, naravno, na sam izgled kože, a menjaju i njenu funkciju. Takođe, tada se oslobađa i hormon stresa, kortizol, koji nepovoljno utiče na sam izgled kože i onemogućava obnavljanje. Nedostatak sna i te kako je vidljiv na koži tokom dana, a manifestuje se u vidu promene tona kože, crvenila ili bledila kože, kao i pojave tamnih podočnjaka.

Od velike je važnosti upotreba noćnih krema, jer one sadrže sastojke koji pozitivno utiču na izgled kože lica, a najbolje se apsorbuju tokom noći kada su sve ostale funkcije organizma na minimumu.

Za više informacija pogledajte video: