Pet namirnica i 11 kombinacija za lepu kožu, jake nokte i bujnu kosu
Skupocenu kozmetiku može zameniti pet namirnica koje se nalaze gotovo u svakoj kuhinji. Maslinovo ulje, jaja, limunov sok, grčki jogurt i avokado njeguju telo od glave do pete, a važno je samo da ih pomešate u dobroj razmeri. Maslinovo ulje i avokado imaju vrlo slična svojstva pa ukoliko vam nedostaje avokada možete ga zameniti maslinovim uljem. Ipak, preporučuje se da koristite originalnu recepturu.
Recepti za lepu kožu
Tonik za kožu
Sastojci: 2 jaja, limun
Priprema: Iz dva jajeta izdvojite belanjke, istucite ih i dodajte nekoliko kapi isceđenog limunovog soka. Nanesite na lice i ostavite da deluje. Nakon što se maska stvrdne, isperite mlakom vodom. Ova mešavina će dubinski očistiti pore uključujući i ostatke šminke.
Maska za lice
Sastojci: 2 jaja, grčki jogurt
Priprema: Istucite dva belanjka, dodajte pet kašika grčkog jogurta i dobro pomešajte. Mešavinu nanesite na lice i ostavite 10 minuta pre nego što isperete. Belanjak će očistiti pore i zategnuti kožu, a grčki jogurt će je nahraniti.
Maska za suhu kožu
Sastojci: avokado, 2 belanjka
Priprema: Izgnječite polovinu avokada, dodajte mu dva belanjaka i nanesite na kožu. Ostavite da deluje nekoliko minuta pa isperite mlakom vodom. Belanjak će delovati poput tonika i očistiti prljavštinu, dok će avokado hidrirati kožu i vratiti joj elastičnost.
Bogata maska
Sastojci: avokado, 1 belanjak, limun
Priprema: Izgnječite jedan zreli avokado, dodajte belanjak i malo limunovog soka i dobro pomešajte. Nakon toga nanesite na lice i ostavite da deluje 30 minuta. Proteini i minerali iz belanjka uklanjaju višak masnoće i zatežu pore, limun dubinski čisti i ubrzava obnavljanje kože, a dodatak avokada bogatog vitaminima K i C nahraniće lice.
Recepti za lepu kosu
Maska za oštećenu kosu
Sastojci: avokado, jaje
Priprema: Izgnječite polovinu zrelog avokada i dodajte jedan žumanjak, stavite u blender i dobro izmiksajte. Mešavinu nanesite od korena prema vrhovima, stavite kapu za tuširanje i ostavite da deluje barem 15 minuta. Nakon toga kosu operite šamponom i isperite. Avokado obnavlja ispucale vrhove, dok žumanjak bogat masnoćama i proteinima, deluje kao prirodno hidratantno sredstvo.
Dubinska maska
Sastojci: maslinovo ulje, šolja grčkog jogurta
Priprema: Pomešajte dve do tri kašike maslinovog ulja sa šoljom grčkom jogurta. Nanesite na kosu od korena do vrhova, stavite kapu za tuširanje i ostavite da deluje pet minuta. Nakon toga isperite. Maslinovo ulje deluje slično kao i avokado i dubinski obnavlja kosu, dok je grčki jogurt bogat belančevinama, vitaminom D i vitaminom B5, odnosno pantotenskom kiselinom koja je sastojak mnogih preparata za kosu.
Protiv svraba
Sastojci: limun, maslinovo ulje i voda
Priprema: Pomešajte polovinu iscijeđenog limuna, dodajte dve kašike maslinovog ulja i dve kašike vode. Mešavinu umasirajte na mokru kosu i vlasište. Ostavite da deluje 10 do 20 minuta pa isperite. Limunov sok će očistiti višak masnoća s vlasišta i ublažiti svrb, dok će maslinovo ulje nahraniti vlasi.
Prirodno posvetljivanje
Sastojci: limun, voda
Priprema: Pomešajte jednu šolju iscijeđenog limunovog soka s četvrtinom šolje vode i stavite u bočicu s raspršivačem. Mešavinu nanesite na kosu, ostavite da deluje 30 minuta i pustite da se kosa osuši na suncu. Sunce je vrlo važno zato što će pojačati delovanje limuna. Ali, s ispiranjem kose limunom treba biti oprezan zato što je može oslabiti i učiniti lomljivom, pa se preporučuje da ovaj tretman koristite najviše jednom nedeljno.
Recepti za nokte
Limun
Osim što jača i učvršćuje nokte, limun briše žute mrlje. Dovoljno je ruke uroniti u isceđeni sok limuna pomešan s malo vode ili nokte premazati polovinom ovog citrusa i nežno istrljati četkicom za zube. Kiselina iz voća ukloniće žute tragove.
Maslinovo ulje
Kožica oko noktiju posebno je osetljiva zimi i lako puca. Pomoći joj može maslinovo ulje, a njegova prednost je u tome što hidrira i može se koristiti svaki dan.
Avokado
Osim maslinovog ulja i limuna, saveznik lepih noktiju je i avokado. On obiluje vitaminima C i E, mononezasićenim mastima, cinkom i kalcijumom, nutrijentima neophodnima za zdrave nokte. Preporučuje se da se uključi u svakodnevnu ishranu.
Izvor: 24sata.hr