Prednosti i mane hladnog vazduha: Možemo li uživati u zimskim čarolijama?
Tek što ste se vratili iz divne zimske šetnje a ispred ogledala vas je sačekalo neprijatno iznenađenje, vaša koža lica je tako suva da zateže, a na nekim delovima su se pojavili sitni crveni kapilari. Boravak na hladnom vazduhu – da, ali po koju cenu? Ako se dobro pripremimo, nema razloga za zabrinutost kažu stručnjaci. Ključ je u hidrataciji.
Piše: Sanja Ujvari
Foto: Pixabay
Lice
Kozmetika na bazi ulja pomaže da koža zadrži vlažnost i formira zaštitni sloj koji je štiti od hladnog vazduha i vetra, kao i preteranog isušivanja kože koje je posledica boravka u zatvorenom prostoru pored radijatora.
Kako još hladnoća utiče na naše telo pogledajte na sledećim stranama…
Foto: Pixabay
Telo
Proredite tuširanje u zimskom periodu ili ga vremenski ograničite. Nakon 15 minuta kupanja toplom vodom, sa kože se skida dragoceni lipidni sloj kože koji ima zaštitni efekat.
Foto: Pixabay
Usne
Izbegavajte kozmetiku koja sadrži lanolin, puno veštačkih boja i mirisa, naročito ako imate osetljivu kožu sklonu alergijama. Pravi izbor su masniji balzami. Uveče na usne stavljajte sjaj, a tokom dana koristite stik sa UV zaštitnim faktorom ili specijalni balzam na bazi cinka za skijaše.
Foto: Pixabay
Ruke
Ruke otkrivaju prve znake starenja – budite izuzetak koji ne potvrđuje pravilo. Nošenje rukavica je nešto što se podrazumeva u zimskom periodu. Koža se noću regeneriše i obnavlja, a dodatno ćete joj pomoći ako jednom nedeljno prespavate sa debelim slojem kreme na rukama.
Foto: Pixabay
Pozitivne strane
Hladnoća usporava izlučivanje sebuma koji začepljuje pore, zbog toga će vam lice izgledati čistije. Boravak na hladnom vazduhu smanjuje broj akni i prištića na licu. Osim toga, zimske aktivnosti su blagorodne za jačanje srca i dobro funkcionisanje respiratornih organa.
Takođe, hladnoća topi kilograme – niske temperature aktiviraju masne stanice koje troše kalorije za zagrevanje tela na način na koji to čini treniranje Na kraju, hladan vazduh utiče na san – idealna temperatura u spavaćoj sobi treba da se kreće u rasponu od 15 do 18 stepeni celzijusa.