Saveti za pravilnu negu noktiju

Zdravi i negovani nokti su ukras ženskih šaka.

Foto: Pixabay, martaposemuckel

Kako biste imali lepe nokte, nije dovoljno da ih samo premažete lakom u boji. Prvo ih treba pravilno negovati, a lakiranje sledi tek na kraju.

Pogledajte šta je sve bitno kako biste imali prelepe prirodne nokte.

Nega kožice oko noktiju

Skinite lak sa noktiju i namažite ruke hidrantnom kremom. Kada koža lepo upije kremu, možete početi sa negom kožice oko noktiju. Nikako je nemojte seći jer, pored toga što možete napraviti rane, moguće je da će se pojaviti zanoktice. Kožicu oko noktiju je najbolje da štapićem ili prstima pomičetendalje od nokta.

Oblikujte nokte turpijom

Kako ni nokti lepo izgledali, a i da ne bi došlo do pucanja ili lomljenja noktiju, redovno ih turpijajte i skraćujte i oblikujte turpijom.

Poliranje

Jednom nedeljno polirajte nokte kako bi poboljšali cirkulaciju. Polirajte nokte na jednoj ruci bar dva minuta, ali pazite da pritisak na nokat nije prejak kako ga ne biste oštetili. Za ovo možete koristiti četku za nokte. Nakon poliranja nanesite ulje kako bi nokti bili zdraviji i jači.

Hidratacija

Uvek imajte pri ruci kremu za ruke, pa čim osetite da su suve ili im treba zaštita, namažite ih.

Ishranom do zdravih za noktiju

Ako imate neki od ovih simptoma, bilo bi dobro da promenite ishranu:

• manjak vitamina A i kalcijuma se može manifestovati kroz suve i lomljive nokte

• nokti koji se savijaju prema dole su znak manjka proteina, folne kiseline i vitamina C

• vertikalne linije na noktima ukazuju na slabu probavu i apsorpciju minerala ili proteina i manjak vitamina B12 i gvožđa

• manjak vitamina B12 može dovesti do suvih, vrlo zaobljenih ivica nokta ili tamnije boje

• bele tačke na noktima pokazuju manjak kalcijuma i cinka

• tamnocrvena boja znači slab metabolizam zbog konzumacije teške, slane i masne hrane

• žućkasti nokti ukazuju na nepravilan rad jetre

• plavi nokti mogu biti posledica nepravilnog rada pluća i srca

Kako bi vam nokti bili zdravi i lepi povećajte unos kalcijuma. Kroz ishranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, gvožđe, silicijum, cink, esencijalne masne kiseline i vitamini D, A i E.

Lakiranje noktiju

Kao podlogu namažite bezbojni lak koji štiti nokte od pucanja. Lak u boji može namazati u dva sloja jer će drugi sloj pojačati trajnost, kao i boju i sjaj. Svaki sloj laka se mora osušiti pre nego se nanesi novi.