Imate li hrabrosti za ledenu kupku? Evo zašto je dobra za naš organizam
Zimi imunitet najviše slabi i podložniji je virusima i prehladama. Trik koji stiže iz Rusije pomaže da momentalno ojačate imunitet, ali nije baš ni tako prijatan.
Foto: pixabay.com
Naime, sigurno ste i ranije viđali Ruse kako se kupaju u ledenim jezerima i rekama i pitali se zašto bi neko to radio.
Naravno, ne predlažemo ovakvu vrstu ekstrema, ali Sergej Bubnovski, moskovski profesor odavno je govorio o prednostima ledene kupke.
Pročitajte i…Beauty saveti za hladne dane koje bi svaka dama trebalo da usvoji, bez izuzetka
Nastavak…
Foto: pixabay.com
Kada dođete kući potpite noge u ledenu vodu na pola minuta i, prema njegovim rečima, preporodićete imuni sistem. Poenta je da sipate u lavor hladnu vodu i dodate kockice leda. Prvo stavite noge na samo petnaestak sekundi, a iako će biti jako neprijatno, povećavajte ovo vreme.
Pročitajte i…Izdvojila sam 3 najbolje kreme za ruke zahvaljujući kojima vam koža neće biti suva ni ispucala!
Da priča bude još zanimljivija ovo su proverili i britanski naučnici na Institutu za istraživanje tromboze i došli do zaključka da ledene kupke ubrzavaju metabolizam u pokušaju da zagreje telo i aktiviraju imuni sistem, prenosi Fokus.ba.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje