Categories Fitness, Lepota

Sedam fitness gurua koje treba da pratite na Instagramu

Dobri stari dani kada smo mogle da pojedemo veliko parče pice i budemo sigurne da neće naškoditi našem režimu ishrane i vitkoj liniji – da li ste nostalgične?  Vremenom se metabolizam usporava, a obaveze na dnevnom nivou ostavljaju manje prostora za planiranje zdravih i nutritivno izbalansiranih obroka. Najbolji savet u vezi ishrane koji ćete pročitati je da odvojite jedan dan u nedleji i napravite plan obroka i kupite potrebne namirnice. Uz to motivišite sebe na fizičku aktivnost kako biste sagorele dodatne kalorije. I baš dok listate LiZ, pronađite inspiraciju i uradite par setoa vežbi sa Instagram Feed-a ovih fitness gurua!

#1 Karena and Katrina, @toneitup

A post shared by Tone It Up (@toneitup) on

 

Zanimljive i sjajne mlade dame pokazaće vam jednostavne vežbe za zatezanje i oblikovanje celog tela. Njihovi programi trerninga inspirisani su suncem, morem i plažom, a prate ih i preporuke za ishranu uz jednostavne recepte.

Pročitajte i…Joga za početnike: 30 minuta joge za zdrav početak dana!

Kliknite na sledeću stranicu…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA