Categories Lepota, Lice

Usvojite ove navike danas i izgledajte sjajno sa 40!

Da biste i u zrelim godinama zadržali lepotu i mladalački izgled, donosimo pet jednostavnih i praktičnih saveta koji će vam pomoći u tome.

 

Zdrava ishrana

Vaše telo, koža, kosa i nokti i te kako će vam biti zahvalni. Pravilna ishrana uključuje mnogo voća i povrća, kao i vodu. Neka namirnice budu domaćeg ili organskog porekla. Mnogi će pomisliti da je to lakše reći nego učiniti i to je istina, ali vi to zaslužujete. Zapazićete promenu nabolje kad su u pitanju koža i kosa, jer ćete ih nahraniti potrebnim materijama.

Zaštita od sunca

Ako ste se godinama izlagali suncu ili išli u solarijum, bilo bi dobro da prekinete s tom navikom. Osim što ćete prerano dobiti bore, postoji i opasnost od dobijanja raka kože. Koristite proizvode sa zaštitnim faktorom (najmanje 30), poigrajte se šeširima i sunčanim naočarima. Kremu sa zaštitnim faktorom nosite u torbi ili u automobilu i nanosite je nekoliko puta dnevno.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA