7 načina kako uskladiti poslovni i privatni život

Proveravanje Fejsbuka i smešnih videa ostavite za pauzu ili kraj radnog vremena, kad sav posao bude obavljen. Koliko god posla da imate, pauza je obavezna, a uz malo truda sve je moguće postići.

1. Disciplina

Sve nepotrebne stvari i informacije koje se ne tiču posla ostavite za kasnije. U suprotnom, u kancelariji ćete ostajati duže nego inače.

2. Ne preskačite ručak

Koliko god posla da imate, pauza je obavezna. Sedite, pojedite u miru, protegnite noge i vratite se. Ništa neće propasti u tih pola sata, a vi ćete se vratiti produktivniji i obaviti sve što vam je preostalo.

3. Prijatelji

Posle posla nam se često ne radi ništa drugo, osim povratka kuć i spavanja, to vremenom može dovesti do frustrirajuće monotonije. Zato, dogovorite se ponekad i popijte kafu s prijateljicama. Ženski razgovori uvek su zabavni.

4. Mejlovi

Odredite jedno određeno vreme u danu kada nećete proveravati mejlove niti razmišljati o poslu. Ako je to nemoguće baš svaki dan, neka to bude vikend za početak. Vašem mozgu je potreban odmor, kako bi sakupio energiju za dalje.

5. Naspavajte se

I to mislimo na više od pet sati na dan. Zapitajte se ako ste budni utorkom u jedan ujutro i razmisli da li je ta serija vredna umora na poslu, a težak dan je pred vama.

6. Vežbajte

Jedno istraživanje je pokazalo kako su ljudi koji vežbaju produktivniji na svom radnom mestu od onih koji to izbegavaju. Takođe, oni su bolji u balansiranju privatnog i poslovnog života.

7. Kućni poslovi

Naravno da nećete imati veliko čišćenje stana u šest uveče, kada se napokon vratite kući iz kancelarije. Ali, svaki dan imate 15 minuta vremena da stavite posuđe u mašinu, da operete jednu mašinu veša ili upalite nakratko usisavač. Velika i zahtevna čišćenja ostavite za slobodne dane, a s ovakvim svakodnevnim navikama nećete imati toliko mnogo posla.

Izvor: index.hr
M.G.