FIT&FOOD: Užine koje imaju manje od 100 kalorija

Autorka: Daniela Stamenković, web urednik

Brojanje kalorija ume biti veoma stresno. Umesto besomučnog sabiranja i oduzimanja, jedite sveže i umereno i budite fizički aktivni, krećite se što više.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ukoliko ste nedavno promenili navike i redukovali ishranu, bićete često gladni između obroka.
To je očekivano i sasvim normalno, a da bi bilo i podnošljivo evo liste od 25 užina sa manje od 100 kalorija.

Jedite bez griže savesti!

#1 Šolja borovnica
#2 20 g nemasnog sira
#3 Kuvano jaje
#4 Pečeni pileći batak
#5 Manji krompir
#6 Dva do tri kolutića ananasa
#7 Jabuka, srednje veličine
#8 (Čak) 13 badema
#9 Dva kivija
#10 Šolja malina

Šta se još nalazi na ovoj listi pogledajte OVDE.