Categories Blog

Lepo mi je: Unutrašnji mir se može vežbati

 

Negovanje unutrašnjeg mira je stvar vežbe

Svakog dana možemo da vežbamo vraćanje unutrašnjem miru. To je trening kao i svaki drugi. Kao što bismo otišle na fitness ili u teretanu ili kao što redovno idemo kod frizera, tako isto svakog dana i to za mnogo kraće vreme, možemo vežbati da sedimo u tišini. Upoznajemo sebe i kroz adekvatne vežbe meditacije usmeravamo svoju pažnju na unutrašnji mir. I ne bi trebalo da zaboravimo da nam ni u teretanu ne ide uvek, a htele bismo zgodno telo, čak i kod kozmetičara nam je povremeno dosadno iako nas ulepšava. Isto je i za meditiranjem i vežbom unutrašnjeg mira. Nećemo uvek imati volje za to, ali stpljenje i efekat koji nam ova vežba donosi pomoćiće da steknemo ovu dobru naviku.

 

U redu je da ne možemo sve sami

Mnogi ljudi koji imaju povremene probleme ili slabosti odbijaju da zatraže pomoć. Ili zato što ne veruju drugima ili zato što prekorevaju sebe i smatraju da „mogu to sami da izguraju“. Poverenje u sebe i ličnu unutrašnju snagu je svakako pozitivna osobina, ali je važno shvatiti da u trenucima kada smo slabi nemamo pun kapacitet i da je upravo tada važno da potražimo pomoć kako ne bismo nepotrebno izgubili dodatnu snagu i narušili svoje psiho-fizičko zdravlje. Nije sramota tražiti pomoć i pitati za savet. Nije čudno što postoje ljudi koji mogu pomoći u okvakvim situacijama. Ne zato što su oni superiorni.

I oni sami upadaju u slične situacije, jer je to u životu normalno, ali znaju kako i zašto baš tako možete sebi pomoći i zato vam usmeravaju na pravi način. Iskustvo u radu sa ljudima mi svakog dana svedoči koliko je nekada malo potrebno da osobu usmerim da promeni fokus misli ili vrati energiju u ravnotežu, samo praktikovanjem jedne ili dve jednostavne vežbe ili kroz jednu terapiju Bahovih kapi. Svi mi imamo oscilacije u raspoloženjima i životne uspone i padove. Iz njih učimo svašta novo i koristno i zato ne bi trebalo da negiramo ono što nam se dešava, već da potražimo potrebnu pomoć i idemo napred sigurnim korakom.

Pročitajte i…Lepo mi je: Da ti kažem iskreno, ma sve je u redu

Zapratite nas na društvenim mrežama FacebookInstagramYoutube i pridružite nam se na Viber public chatu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA