Esencijalno ulje lavande za miran san
Ukoliko ste pod stresom i imate problema sa spavanjem, pre nego što posegnete za tabletama, isprobajte ovaj prirodni lek koji će vam olakšati san. Reč je o lavandi.
Pre spavanja špricnite u vazduh malo esencijalnog ulja lavande ili jednostavno par kapi ulja utrljajte na slepoočnice.
Takođe, postoje razni oblici razblaženih sredstava kojima se za lakši san pošprica posteljina. Brojna naučna istraživanja pokazala su da lavanda smanjuje anksioznost, smiruje duh i telo i stoga pomaže da brže utonete u san.
S druge strane, lavanda je neizbežan deo aromaterapije koja samom svojom primenom utiče na poboljšanje raspoloženja. Aromaterapija se pokazala učinkovitom kod depresije, umora, anksioznosti, glavobolje…
Izvor: Life Content