Kada, miris lavande ili limuna, tiha muzika… Zar ne zvuči sjajno?
Koliko smo puta pročitale ono što i same znamo – kupke su divan način za opuštanje uma i tela. Međutim, današnji tempo života nam ostavlja premalo vremena za takva uživanja. Zato, bar za vikend, nađite bar pola sata za leškarenje u toploj, mirišljavoj vodi. Da biste ga učinili zaista blagotvornim, možete u vodu dodati…
Foto: Pixabay
…Ulje peperminta i limun – ako vam nedostaje energije
Koristi: Aroma esencijalnog ulja peperminta budi čula i podiže stepen budnosti, dok miris limuna popravlja raspoloženje, jer stimuliše pozitivne hemijske reakcije u mozgu.
Način pripreme: Iscedite pet limunova direktno u vodu za kupanje, a potom dodajte pet do 10 kapi ulja peperminta. Pokušajte duboko da udahnete miris.
…Eukaliptus i ulje čajevca – ako ste prehlađeni
Koristi: Udisanje isparenja eukaliptusovog ulja može razrediti mukus. Isti efekat izaziva i ulje čajevca.
Način pripreme: Dodajte pet do 10 kapi obe vrste esencijalnih ulja u vodu za kupanje. Opustite se u vodi i duboko udišite aromatična isparenja, sve dok ne osetite da vam se sinusi otvaraju.
Foto: Pixabay
…Mleko u prahu, med i ovsene pahuljice – ako želite mekšu kožu
Koristi: Masnoća i proteini iz punomasnog mleka hidriraju kožu, med omogućava zadržavanje vlažnosti, dok ovsene pahuljice umiruju kožu i sprečavaju epizode s ekcemom.
Način pripreme: Pomešajte 200 g fino samlevenih ovsenih pahuljica, šolju meda i 200 g mleka u prahu i ravnomerno to umešajte u vodu za kupanje.
…Ulje lavande i ulje kamilice za miran san
Koristi: Lavanda je poznati relaksans, dok kamilica pojačava ovaj efekat budući da ima sposobnost da snizi nivo hormona stresa.
Način pripreme: U vodu za kupanje stavite šaku-dve izmrvljenih, suvih cvetova lavande i pez filter-vrećica čaja od kamilice. Sačekajte pet minuta, a potom izvadite vrećice čaja iz vode.
Foto: Pixabay
…Lavanda i morska so – ako osećate bolove u mišićima
Koristi: Magnezijum iz morske soli može da ublaži bolove u mišićima, a lavanda da redukuje upalu, te tako umanji ukočenost i zamor mišića.
Način pripreme: Napunite kadu vodom, a potom dodajte šaku istinjene, suve lavande i oko 200 g morske soli. Sačekajte da se so istopi, a potom se opustite u kupci dvadesetak minuta.
Pročitajte i… Kupala sam se u crvenom vinu i evo šta se zapravo desilo mojoj koži!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje