Categories Inspiracija

Otkrili smo „recept“ za sreću…

Svako od nas bi mogao da nabroji mnogo razloga koji nam ne daju da budemo srećniji. Neki zavise od toga što smo rođeni baš sada i ovde, a na neke bismo mogli da bitno utičemo. Međutim, naučnici su u studijama koje su proučavale ljudski mozak, otkrili da svi možemo biti srećniji. Pogledajte kako!

Foto: Pixabay

■ Hipokampus je deo mozga koji je odgovoran za sreću i pozitivne emocije

■ Serotonin je neurotransmiter, sintetizovan iz triptofana – amino kiselina. Pomaže u koorodinaciji – učenja, sna, raspoloženja, seksualnosti i apetita. Najviše ga je u ćuretini.

■ Provođenjem 20 minuta napolju, kada je lepo vreme… podiže se raspoloženje, poboljšava pamćenje, a i bolje se razmišlja.

■ Bračni parovi su 10% srećniji nego oni koji su sami.

■ Najsrećniji ljudi žive u… Islandu, Danskoj, Švedskoj, Holandiji i Australiji.

■ Najsrećnija zanimanja su… arhitekte, sveštenici, glumci i vatrogasci.

■ Konzumerizam… je najveći suzbijač sreće.

■ Najoptimističniji ljudi žive u Nigeriji i Meksiku, a najzadovoljniji takođe Meksiku, ali i Portoriku.

■ Najsrećniji smo kada je napolju temperatura 13,9 stepeni.

■ Fizičke vežbe podstiču otpuštanje endorfina i serotonina koji nas, kao što znate, čine srećnim.

Foto: Pixabay

■ Dopamin je neurotransmiter koji pomaže u regulisanju zadovoljstva, pokreta i emotivnih reakcija. Sintetizovan je iz tirozina koji se može pronaći u piletini, ribi, bananama i mleku.

■ Spavanje je jako važno. Ljudi koji ne spavaju dovoljno teško pamte pozitivne događaje i ideje, a fokusiraju se samo na negativna iskustva i doživljaje. Studenti koji su učestvovali u istraživanju, a imaju problema sa spavanjem, uspeli su da zapamte 81% negativnih reči i samo 31% pozitivnih.

■ Najsrećnija deca žive u Meksiku, Brazilu, Americi, Španiji i Nemačkoj. Najvažniji izvori sreće kod dece su porodica i bliski prijatelji.

■ Vreme koje treba da provedemo pomažući drugima je… 100 sati godišnje (ili 2 sata nedeljno).

■ 34% muškaraca i 34% žena oseća se nezadovoljno kad se završi odmor.

■ 83% ljudi tvrdi da je za osećaj sreće potrebno da se svaki veći praznik proslavi sa porodicom i prijateljima. Izvor: Ženski magazin

Pročitaji… Da li “leptirići u stomaku” utiču na vid i sluh? 

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Takođe zanimljivo!