Došli ste na posao neispavani. Sada treba da izdržite puno radno vreme i da ne pokažete da biste najradije legli pod sto. I to je moguće uz nekoliko jednostavnih saveta.

Umijte se hladnom vodom

Ništa nije toliko osvježavajuće kao hladna voda na vašem licu. Dobro se ispljuskajte svaki put kada odete u toalet.

Mentol bombone

Premda to može biti sasvim subjektivno, neki ljudi smatraju da u toj situaciji pomaže mentol bombona. Njihov osvežavajući ukus čisti dah, ali se stiče utisak kao da i misli čini bistrijima.

Protegnite se i razgibajte

Umesto da dremate na stolu, koristite pauzu da se malo prodrmate. Dobro se protegnite ili uradite nekoliko jednostavnih vežbi. Tako ćete podstaći krvotok i kapci će vam se odjednom “odlepiti”.

Zaobilazite slatkiše

Šećer razbuđuje – možda, ali na kratko. Nakon nekoliko slatkih zalogaja šećer u krvi biće pozitivni šok za vaš mozak. Međutim, kada taj efekat prođe, bićete pospaniji nego ikad. Zato je dobro da se klonite slatkiša i da ih zamenite koštunjavim voćem.

Izložite se Suncu

Kratka šetnja po sunčanom danu zasigurno će vas osvežiti. Takođe, pomoći će da vaše telo postane svesno da je dan i tako će se prebaciti u odgovarajući ritam.

(Nema glasova)

 Loading ...