Kako da savladate pospanost na poslu?
Došli ste na posao neispavani. Sada treba da izdržite puno radno vreme i da ne pokažete da biste najradije legli pod sto. I to je moguće uz nekoliko jednostavnih saveta.
Umijte se hladnom vodom
Ništa nije toliko osvježavajuće kao hladna voda na vašem licu. Dobro se ispljuskajte svaki put kada odete u toalet.
Mentol bombone
Premda to može biti sasvim subjektivno, neki ljudi smatraju da u toj situaciji pomaže mentol bombona. Njihov osvežavajući ukus čisti dah, ali se stiče utisak kao da i misli čini bistrijima.
Protegnite se i razgibajte
Umesto da dremate na stolu, koristite pauzu da se malo prodrmate. Dobro se protegnite ili uradite nekoliko jednostavnih vežbi. Tako ćete podstaći krvotok i kapci će vam se odjednom „odlepiti“.
Zaobilazite slatkiše
Šećer razbuđuje – možda, ali na kratko. Nakon nekoliko slatkih zalogaja šećer u krvi biće pozitivni šok za vaš mozak. Međutim, kada taj efekat prođe, bićete pospaniji nego ikad. Zato je dobro da se klonite slatkiša i da ih zamenite koštunjavim voćem.
Izložite se Suncu
Kratka šetnja po sunčanom danu zasigurno će vas osvežiti. Takođe, pomoći će da vaše telo postane svesno da je dan i tako će se prebaciti u odgovarajući ritam.
